🍞 🧀 مصرف صبحانه و کاهش وزن 🍌 🍓..✔ یکی از توصیه های متخصصین تغذیه، مصرف صبحانه است. .✔ صبحانه به عنوان اولین وعده پس از چندین ساعت ناشتایی، سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود..✔ مصرف صبحانه، سبب می شود شما در طول روز کالری کمتری دریافت کنید..✔ می توان گفت در بین وعده های غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است و حذف آن اشتباه بسیار بزرگی است. .✔ پس، مصرف صبحانه را فراموش نکنید ...پ ن : صبح روز‌تعطیلتون بخیر و شادی ... اگر کلا از دسته آدم هایی هستین که با صبحانه میونه ای ندارن، امروز خیلی روز خوبی برای شروعه. یه صبحانه ی هیجان انگیز در کنار خانواده، میتونه شروع خوبی باشه برای این عادت ... پس دست بجنبونین 😋..@avayesalamati_com