🌟اهمیت مصرف میان وعده ها 🌟..✔یکی از توصیه های اکید متخصصین تغذیه، مصرف ۲-۴ میان وعده در طول روز می باشد. این توصیه برای تمامی افراد با شرایط مختلف (افراد چاق، لاغر، دارای وزن متعادل، دیابتی، کودک، زنان باردار و ...) می باشد. ..✔یکی از مهمترین علت مصرف میان وعده ها، کاهش فاصله ی بین وعده های غذایی و جلوگیری از افت قند و فشار خون فرد می باشد. .✔میوه های خشک از جمله میان وعده های مفید می باشد. اما به دلیل کمتر بودن آب آن، کالری بالاتری دارند و در مصرف آن باید دقت کرد..✔راه های ارتباط با ما 🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽.🌐 WWW.Avayesalamati.com .@avayesalamati_com.📱 0990 19 18 915