⭕️ چای ؛  بنوشیم یا ننوشیم؟؟☕️ نوشیدن چای به عنوان یک عادت فرح بخش در بین ما ایرانیان طرفداران زیادی دارد.🔹چای نوشیدنی گیاهی خوبی است به شرطی اگر ایرانی باشد و بدون اسانس، دم کشیده و کمرنگ. چای بدون اسانس، سرشار از آنتی اکسیدان است.📢هرگز بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید.👈چای می‌تواند هم باعث #ترش_کردن شود و هم جلوی #ریفلاکس را بگیرد.👈افرادی که با مصرف چای، ترش می‌کنند اکثرا از چای‌های اسانس‌دار نامرغوب استفاده می‌کنند که به دلیل رنگ دهی سریع، دم کشیدن آنها کوتاه است. چای‌های معطر و زوددمی که فرصتی برای رها شدن ترکیبات تلخ و گس آنها وجود ندارد اغلب موجب #شل_شدن_دهانه_معده و بروز ریفلاکس می‌شوند. 👈در مقابل، چای‌های دیر دم و گس و تلخ مزه دهانه #معده را محکم می‌کند و #تقویت‌_کننده_اسفنگتر آن است و از بروز ریفلاکس جلوگیری می‌کنند.🔹دمنوش های مفید دیگری هست که می تواند جایگزین چای شود.❄️@Avazesokot❄️