🔰به پیشواز #بهاریکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های بهاره چون حساسیت فصلی و جوش‌ها و دمل‌های پوستی، رعایت رژیم‌های #پاکسازی است که به سبک‌شدن بدن و استراحت #کبد و پیرایش بدن از مواد زاید و تباه، که در فصول سرد سال بیشتر در بدن انباشته‌شده‌اند، کمک‌می‌کند.یکی از ساده‌ترین این رژیم‌ها، آن است که به‌مدت ۳ روز، تنها از #ماءالشعیر_طبی سنتی استفاده‌کنید و در این مدت، غذای دیگری نخورید. در پایان این رژیم غذایی سه‌روزه نیز، فرد باید تا چند روز از رژیم غذایی گیاهی و بدون گوشت و تخم‌مرغ، شامل سبزی‌های پخته، بدون ادویه و کم‌حجم استفاده‌کند.🥃 روش تهیه #ماءالشعیر طبی:۵۰ گرم جوی پوست‌کنده سالم را با چهار لیوان (یک لیتر) آب، به‌آهستگی بجوشانید تا جوها کاملاً پخته و شکفته شوند (حدود ۴۰ تا ۵۰ دقیقه). سپس تا سرد نشده، آن را صاف‌کنید و در جای خنک قراردهید. این ماءالشعیر تا دو روز در یخچال قابل‌نگهداری است.🍯 کسانی که معده سرد و/یا تر دارند، یا با شروع این رژیم دچار ضعف شدید یا سردرد می‌شوند، بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری #عسل حل‌کنند و سپس آن را بنوشند.⚠️ ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود.⬅️ در زمان مصرف، ماءالشعیر را تکان‌دهید تا دُردی ته‌نشین‌شده و بخش رقیق آن با هم آمیخته‌شوند و از غذائیت آن نیز بهره‌مند‌شوید.✅ رعایت این رژیم می‌تواند در آغاز سال نو، موجب کاهش وزن و سایز شما شود. ✍️ دکتر ناصر رضایی پور(متخصص طب ایرانی)