چرا باید روزانه چند دقیقه در طبیعت قدم بزنیم@aymarand قدم‌زدن در طبیعت، حتی برای ۱۰ دقیقه، استرس ر

چرا باید روزانه چند دقیقه در طبیعت قدم بزنیم@aymarand   قدم‌زدن در طبیعت، حتی برای ۱۰ دقیقه، استرس را کاهش می‌دهد و انرژی شما را بازمی‌گرداند. حضور در فضاهای سبز باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شود و خلاقیت ذهنی را تقویت می‌کند. امروز یک پارک نزدیک پیدا کنید و با طبیعت ارتباط بگیرید!