🔻بدنسازی به ترتیب اهمیت از سه بخش اصلی تشکیل شده : 1⃣ تغذیه 60 درصد (مهم ترین اصل)2⃣ استراحت 20 درصد3⃣ تمرین 20 درصد@Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀