🔻 میدونستید پروتئین کلم بروکلی و گوشت در مقدار کالری یکسان، به یک اندازه‌س⁉️( ولی خب ۱۰۰ کالری کلم‌ بروکلیحجم خیلی بیشتری از گوشت داره)@Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀