🔻 تمرینات روزانه‌ی یوگا و مدیتیشن، جسم و ذهن رو به فعالیت وا‌ می‌داره یک واکنش آرام شدگی در بدن ایج

🔻 تمرینات روزانه‌ی یوگا و مدیتیشن، جسم و ذهن رو به فعالیت وا‌ می‌داره یک واکنش آرام شدگی در بدن ایجاد میکند و استرس را که یکی از دلایل اصلی افزایش وزن است، کاهش میده. @Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀