تمرین سخت، مسابقه آسان. اگر می‌خواهی در روز مسابقه احساس راحتی کنی، باید در تمرین از محدوده راح

تمرین سخت، مسابقه آسان. اگر می‌خواهی در روز مسابقه احساس راحتی کنی، باید در تمرین از محدوده راحتی‌ات خارج شوی.· مسابقه، اوج شدت است. تمرین، ساختن آن اوج. نمی‌توانی ۱۰۰٪ قدرتت را در مسابقه نشان دهی، مگر اینکه در تمرین با ۱۱۰٪ آن را تجربه کرده باشی.· در تمرین فشار می‌آوری، در مسابقه پیروز می‌شوی. شدت تمرین، سرمایه‌ای است که در روز مسابقه برداشت می‌کنی.· تمریناتت باید از مسابقه سخت‌تر باشد تا در مسابقه، همه چیز آسان به نظر برسد."نظر شما چیست؟ سخت‌ترین بخش تمریناتت کجاست؟" "به نظرت کدام ورزشکار در شدت تمرین زبانزد هست؟"!!!مرتضی مومن پور مربی درجه فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایرانمتخصص فیزیولوژی ورزشامیدوارم این موارد مفید واقع شود. موفق باشید@Badmintoncross🍃🌸🌸🍃