🔥 جامپ اسمش (Jump Smash): سلاح نهایی شما در زمین بدمینتون! 🔥این ضربه، ترکیبی مخرب از قدرت، تکنیک و زمان‌بندی است که می‌تواند نقطه پایان هر رالی باشد. اما چطور باید آن را درست اجرا کرد؟۴ گام طلایی برای یک جامپ اسمش حرفه‌ای:۱️⃣ آماده‌سازی (Preparation): پاها بیشتر از عرض شانه باز، زانوها کمی خم و راکت را بالای سرتان بگیرید. مثل یک فنر جمع شوید!۲️⃣ پرش (Jump): از قدرت پاها و ساق‌هایتان استفاده کنید تا به بالا بپرید. فراموش نکنید که پرش شما باید عمودی باشد، نه به سمت جلو!۳️⃣ ضربه (Hit): در اوج پرش، با چرخش کمر و سینه، با تمام قدرت به توپ ضربه بزنید. نقطه تماس باید جلو و بالای سر شما باشد.۴️⃣ فرود (Landing): با زانوهای خم و تعادل کامل فرود بیایید تا بلافاصله برای ضربه بعدی آماده باشید.نکته کلیدی: قدرت این ضربه از چرخش بدن و ساعد شما می‌آید، نه فقط از بازو! ❌ از فشار دادن بازو خودداری کنید.🎯 تمرین کنید، روی تایمینگ کار کنید و شاهد باشید که چطور بازی شما به سطح جدیدی صعود می‌کند!مرتضی مومن پور مربی درجه یک فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایران@Badmintoncross🍃🌸🌸🍃