جزوه مورد ۷: مدیریت زمان و انرژی (ویژه کوچینگ مدیران)تعریفمدیریت زمان توانایی اولویت‌بندی کارها و اس

جزوه مورد ۷: مدیریت زمان و انرژی (ویژه کوچینگ مدیران)تعریفمدیریت زمان توانایی اولویت‌بندی کارها و استفاده مؤثر از زمان برای انجام امور مهم است.مدیریت انرژی مهارت حفظ، بازیابی و تخصیص انرژی ذهنی، جسمی و عاطفی در طول روز و هفته است.تفاوت مهمبسیاری از مدیران روی «مدیریت زمان» تمرکز می‌کنند، در حالی که مشکل اصلی اغلب «کمبود انرژی» است. زمان برای همه یکسان است، اما سطح انرژی افراد متفاوت است.اصول مدیریت زمان مؤثراولویت‌بندی تشخیص کارهای مهم از کارهای فوریتمرکز روی کارهای باارزش انجام کارهایی که بیشترین تأثیر را دارندحذف یا تفویض کارهایی که نباید توسط مدیر انجام شودبرنامه‌ریزی واقع‌بینانه در نظر گرفتن زمان برای کارهای پیش‌بینی‌نشدهمدیریت حواس‌پرتی کنترل جلسات، پیام‌ها و درخواست‌های غیرضروریابعاد مدیریت انرژیانرژی جسمی: خواب، تغذیه، حرکتانرژی عاطفی: مدیریت هیجانات و روابطانرژی ذهنی: تمرکز و کیفیت تفکرانرژی معنوی/معنایی: احساس هدف و معناداری کارنشانه‌های ضعف در مدیریت زمان و انرژیهمیشه در حال عجله بودناحساس خستگی مزمنانجام کارهای زیاد اما نتایج کمبه تعویق انداختن کارهای مهمنداشتن زمان برای فکر استراتژیکسوالات کلیدی برای جلسه کوچینگدر حال حاضر بیشترین زمان شما صرف چه کارهایی می‌شود؟کدام کارها را انجام می‌دهید که واقعاً نباید توسط شما انجام شود؟سطح انرژی شما در طول روز چگونه تغییر می‌کند؟چه عادت‌هایی انرژی شما را تخلیه می‌کند؟نکته مهم برای ارائه«مدیران موفق لزوماً بیشتر کار نمی‌کنند؛ آن‌ها روی کارهای درست تمرکز می‌کنند و انرژی خود را هوشمندانه مدیریت می‌نمایند.»