📌انتقال کانون کنترل: از «بیرون» به «درون»تلاش برای راضی نگه داشتن همه، نشانهٔ کانون کنترل برونی است. شما اختیار هیجانات خود را سپرده‌اید به واکنش‌های متغیر دیگران. اما نکتهٔ علمی اینجاست: رضایت دیگران، یک متغیر وابستهٔ ناپایدار است؛ حتی اگر امروز همه از شما راضی باشند، فردا با تغییر خلق‌وخوی خودشان، این رضایت از بین می‌رود.تغییر واقعی زمانی رخ می‌دهد که سؤال را عوض کنید. به جای «آیا مرا دوست دارند؟» بپرسید: «آیا من رفتاری را انجام می‌دهم که با ارزش‌های عمیق‌ترین لایهٔ وجودی‌ام همخوان است؟» اگر پاسخ مثبت است، واکنش دیگران دیگر مسئلهٔ شما نیست.@Bahambarayehamisheh 💞