‍ مدیریت خشم در مردانرایلی هانتدکترعباس صادقی- ویدا کرمی134 صفحه185 هزار تومانآیا خشم، ارباب ناخوان

‍ مدیریت خشم در مردانرایلی هانتدکترعباس صادقی- ویدا کرمی134 صفحه185 هزار تومانآیا خشم، ارباب ناخوانده‌ی زندگی شما شده است؟ آیا این نیروی مهارنشدنی، روابطتان را تخریب می‌کند، لحظه‌هایتان را تباه می‌سازد و آرامش را از شما می‌دزدد؟ اگر از چرخه‌ی مکرر تحریک‌پذیری، تنش و انفجارهای عصبی خسته شده‌اید، این کتاب دقیقاً برای شما نوشته شده است. کتاب «مدیریت خشم برای مردان» یک نقشه‌ی راه عملی و بدون حاشیه است که به شما می‌آموزد چگونه کنترل احساسات خود را پس بگیرید، پیش از آنکه خشم، کنترل شما را به دست گیرد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های خشم خود را کشف کنید، محرک‌های درونی و بیرونی آن را شناسایی کنید و در داغ‌ترین لحظاتِ تنش‌زا، خونسردی و تسلط خود را حفظ نمایید.در این کتاب، با تکنیک‌های گام‌به‌گام و استراتژی‌های کاربردی آشنا خواهید شد که نه تنها در مدیریت خشم به شما کمک می‌کنند، بلکه به قلب مسئله نفوذ کرده و الگوهای فکری منجر به خشم را نیز تغییر می‌دهند.در این کتاب، شما یاد خواهید گرفت چگونه با کلامی قدرتمند و بدون تخریب، احساسات خود را بیان کنید، استرس را به عنوان سوخت خشم مهار نمایید و هوش هیجانی خود را تقویت کنید. و نتیجه؟ روابط شخصی و حرف‌های عمیق‌تر، اعتمادبه‌نفس بالاتر در مدیریت بحران‌ها، و در نهایت، دستیابی به آرامش درونی و زندگی متعادل‌تری که شایسته آن هستید. مطالعه‌ی این کتاب می‌تواند مسیری به‌سوی پایان سلطه‌ی خشم بر زندگی شما باشد.