⚠️ خوراکی‌هایی که می‌تونن خطر تشکیل سنگ کلیه رو افزایش بدن:1️⃣ نمک 🧂2️⃣ گوشت قرمز و مصرف زیاد پروتئ

⚠️ خوراکی‌هایی که می‌تونن خطر تشکیل سنگ کلیه رو افزایش بدن:1️⃣ نمک 🧂2️⃣ گوشت قرمز و مصرف زیاد پروتئین حیوانی 🥩3️⃣ نوشابه 🥤4️⃣ اسفناج 🥬5️⃣ چغندر 🍠6️⃣ شکلات 🍫7️⃣ چای ☕8️⃣ جگر 🍖9️⃣ مصرف بیش‌ازحد برخی لبنیات 🥛🔟 قهوه ☕💧 اما یک نکته خیلی مهم:نوشیدن آب کافی می‌تونه به رقیق شدن ادرار کمک کنه و احتمال تشکیل بسیاری از سنگ‌های کلیوی رو کاهش بده. پس آب رو دست‌کم نگیرید! 🚰🆔 @bahsedagh 🔥💯‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌