🧠🧬 تازه های علمی: پژوهشی تازه نشان می‌دهد که معطوف کردن تمرکز و توجه به یک حس التهابی، می‌تواند به‌طور فعال پاسخ ایمنی بدن را تنظیم کند:✔️ «ذهن بر ماده غلبه دارد»؛ نگرشی رایج برای غلبه بر سختی‌ها و دشواری‌هاست. سختی را تحمل کن، ناراحتی را نادیده بگیر و بر درد غلبه کن؛ در این صورت، در نهایت از این تجربه قوی‌تر از گذشته بیرون خواهی آمد. بااین‌حال، شاید تعجب‌آور باشد که بدانید نادیده گرفتن احساس ناراحتی، همیشه بهترین واکنش به پیام‌های فیزیکی‌ای نیست که بدن خودتان به شما ارسال می‌کند.✔️ بر اساس یافته‌های یک مطالعه تازه که در ۱۷ اوت ۲۰۲۶ در مجله Nature Human Behaviour منتشر شده، معطوف کردن تمرکز و توجه به یک حس التهابی به نظر می‌رسد که به بدن در تنظیم پاسخ ایمنی کمک می‌کند – و معطوف کردن عمدی توجه به جای دیگر، ظاهراً اثر معکوس دارد.✔️ به گفتهٔ تیم پژوهشی به سرپرستی لی‌رون روزنکرانتز، عصب‌شناس دانشکده پزشکی عزریلی دانشگاه بار-ایلان در اسرائیل 🇮🇱، این یافته‌ها «وجود رابطه‌ای علّی میان توجه و تنظیم سیستم ایمنی در موجود زنده را اثبات می‌کنند و نشان می‌دهند که فرایندهایی که معمولاً تحت تنظیم مستقل و خودمختار در نظر گرفته می‌شوند، از جمله پاسخ‌های التهابی، تحت تأثیر تخصیص ارادی منابع توجه قرار دارند.»✔️ برای بررسی این موضوع، پژوهشگران به آزمون استاندارد پوستی پریک (Skin-Prick Test) که به‌طور معمول برای شناسایی آلرژی‌ها استفاده می‌شود، روی آوردند. هیستامین واکنشی کوچک و مشابه واکنش‌های آلرژیک ایجاد می‌کند: ناحیه‌ای برجسته و متورم به نام Wheal که با ناحیه‌ای از قرمزی موسوم به Flare احاطه شده است. هر دو شاخص را می‌توان هم‌زمان با پیشرفت واکنش، طی حدود ۲۰ دقیقه، اندازه‌گیری کرد.✔️ در نخستین آزمایش، پژوهشگران آزمون پوستی پریک را در دو نوبت جداگانه روی ۳۷ داوطلب سالم انجام دادند. در یکی از جلسات، از شرکت‌کنندگان خواسته شد توجه خود را به احساساتی که از ناحیه ملتهب پوست دریافت می‌کردند، معطوف کنند. در جلسه دیگر، از آنان خواسته شد توجه خود را از این ناحیه منحرف کنند و با تماشای ویدئوهای جذاب و سرگرم‌کننده، ذهن خود را درگیر موضوع دیگری سازند.✔️ آزمایش دوم نیز با مشارکت ۲۰ نفر و با روشی مشابه انجام شد، با این تفاوت که موضوعی که شرکت‌کنندگان بر آن تمرکز می‌کردند تغییر داده شد. این تغییر یک متغیر مهم را در اختیار پژوهشگران قرار داد و به آنان امکان داد بررسی کنند که آیا خودِ فرایند توجه و تمرکز بر واکنش پوستی تأثیر می‌گذارد، یا اینکه نوع موضوعی که فرد بر آن تمرکز می‌کند عامل تعیین‌کننده است.✔️ هنگامی که افراد به‌طور ارادی توجه خود را بر احساسات ناشی از ناحیه‌ای کوچک و ملتهب در بازوی خود متمرکز کردند، پاسخ التهابی در مقایسه با زمانی که توجه آنان از این احساسات منحرف می‌شد، شدت کمتری داشت و روند بازگشت آن به وضعیت پایه نیز سریع‌تر بود. در مقابل، تقریباً ۹۰ درصد از شرکت‌کنندگان در شرایط حواس‌پرتی، التهاب بیشتری نشان دادند و پاسخ‌های wheal و flare به‌طور میانگین حدود ۱٫۵ برابر بزرگ‌تر بودند.✔️ در مجموع، این یافته‌ها نشان می‌دهند که توجه می‌تواند از طریق مسیرهای حسی و همچنین فرآیندهای کنترل از بالا به پایین (top-down) بر پاسخ التهابی تأثیر بگذارد. در مقیاسی گسترده‌تر، این نتایج حاکی از آن هستند که نحوه‌ای که مغز سیگنال‌های دریافتی از بدن را اولویت‌بندی و پردازش می‌کند، میتواند پیامدهایی برای نحوه تنظیم و حفظ تعادل فرآیندهای فیزیولوژیک بدن داشته باشد.✔️ پژوهشگران بر این باورند که تمرکز آگاهانه و توجه به احساسات بدن مانند احساسات ناشی از التهاب، اهمیت این سیگنال را در مغز افزایش می‌دهد و همزمان اطلاعاتی درباره وجود و شدت تحریک در اختیار مغز قرار می‌دهد. در نتیجه، این فرایند به بدن امکان می‌دهد تا پاسخ ایمنی را با دقت و ظرافت بیشتری تنظیم کند.✔️ دکتر روزنکرانتز افزود: «آنچه به‌طور ویژه قابل‌توجه بود، این بود که معطوف کردن توجه به ناحیه‌ی ملتهب، نه‌تنها تجربه‌ی ذهنی شرکت‌کنندگان را تغییر داد، بلکه خودِ پاسخ التهابی را نیز تحت تأثیر قرار داد. این یافته این احتمال را مطرح می‌کند که تجربه‌ی ذهنی ما از آنچه در بدن رخ می‌دهد، صرفاً فرایندی منفعل نباشد، بلکه می‌تواند به‌طور فعال در تنظیم پاسخ‌های فیزیولوژیک نقش داشته باشد.»✅ Mizrachi, N., et al. (2026). Voluntary attention regulates acute immune responses in humans. Nature Human Behaviour. DOI: 10.1038/s41562-026-02541-1. https://www.nature.com/articles/s41562-026-02541-1✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانیhttps://t.me/balindaroo  💊💊💊®®®@balindaroo