چرا بعضی افراد همیشه احساس نفخ دارند؟نفخ مداوم همیشه به پرخوری مربوط نمی‌شود. خوردن سریع غذا، مصرف ز

چرا بعضی افراد همیشه احساس نفخ دارند؟نفخ مداوم همیشه به پرخوری مربوط نمی‌شود. خوردن سریع غذا، مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار، غذاهای چرب، استرس، کم‌تحرکی و حتی برخی حساسیت‌های غذایی می‌توانند باعث ایجاد احساس سنگینی و نفخ شوند.گاهی مشکلات گوارشی مانند یبوست، سندرم روده تحریک‌پذیر یا عدم تحمل بعضی مواد غذایی، دلیل اصلی این مشکل هستند. اگر نفخ برای مدت طولانی ادامه داشته باشد یا با درد و علائم دیگر همراه شود، بهتر است با پزشک مشورت کنی.💗 آهسته غذا خوردن، نوشیدن آب کافی و داشتن فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند.━━━━━━━━━━━━━━━#سلامت@banoo_ir