حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب باید حدود 3ساعت باشد.خوابيدن باشکم پر باعث :👈🏻انسداد عروق👈🏻

حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب باید حدود 3ساعت باشد.خوابيدن باشکم پر باعث :👈🏻انسداد عروق👈🏻دیدن خوابهای پریشان👈🏻بوی بددهان و... میشود.