🔴 خستگی مزمن و بی‌خوابی؛ آیا واقعاً مشکل از سبک زندگی شماست؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم با خرید پرده‌

🔴 خستگی مزمن و بی‌خوابی؛ آیا واقعاً مشکل از سبک زندگی شماست؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم با خرید پرده‌های تاریک‌کننده یا تنظیم دمای اتاق، خوابمان درست می‌شود. اما دکتر استاشا گومیناک در این گفتگو با استیون بارتلت، از زاویه‌ای متفاوت به موضوع نگاه می‌کند: «کمبودهای بیوشیمیایی پنهان». 💥 چیزی که این ویدیو را از تمام محتواهای زرد پزشکی متمایز می‌کند، نگاه ریشه‌ای به عملکرد مغز است. دکتر گومیناک توضیح می‌دهد که چرا «ویتامین D» و تعادل میکروبیوم روده، مستقیماً بر تولید «استیل‌کولین» و چرخه خواب REM تأثیر می‌گذارند. او با پروتکل اختصاصی «RightSleep»، روشی را معرفی می‌کند که نه با قرص‌های خواب، بلکه با تنظیم شیمی بدن، ریشه بی‌خوابی و سردردهای مزمن را هدف قرار می‌دهد. ⏱️ مدت زمان ویدیو: ۲ ساعت