✨⚪️جو پرک در شیردهی📌جو پرک منبع غنی از آهن بوده و نه تن‌ها در افزایش شیر مادر موثر است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک می‌کند.📌شما می‌توانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید.📌همچنین می‌توانید جو را با سایر سبزیجات مورد علاقه خود ترکیب کرده و روزاه از آن‌ها استفاده کنید.📌این ماده غذایی شامل فیبر بوده و به راحتی هضم می‌شود.📌یک کاسه جو دو سر، غذای کاملی برای صبحانه است@banuyebasalighe🍃❤️🍃#ایدههای_باسلیقگی