عادت های غذایی کم خونی آور !(👇🏻)▫️عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها▫️نخوردن میوه های تازه▫️تغذیه نشدن با ش

عادت های غذایی کم خونی آور !(👇🏻)▫️عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها▫️نخوردن میوه های تازه▫️تغذیه نشدن با شیر مادر▫️گیاهخواری▫️مصرف بیش از حد سویا▫️نوشیدن چای و قهوه@banuyebasalighe🍃❤️🍃#ایدههای_باسلیقگی