‍ 💟فواید شگفت انگیز خوردن گیلاس در دوران بارداریگیلاس سرشار از مواد مغذی است فقط توجه داشته باشید م

‍ 💟فواید شگفت انگیز خوردن گیلاس در دوران بارداریگیلاس سرشار از مواد مغذی است فقط توجه داشته باشید مصرف بیش از حد آن سبب نفخ شکم می‌شود.✳️افزایش سطح ایمنی بدن: سرشار از ویتامین C است و خواص آنتی اکسیدانی دارد،که موجب افزایش سطح ایمنی بدن می شود.✳️افزایش هوش جنین:آنتوسیانین موجود در گیلاس از سلولهای عصبی حفاظت می‌کند و موجب ارتقای سطح سلامت مغز جنین می‌شود و از حملات فراموشی در دوران بارداری جلوگیری می‌کند.✳️از بین بردن ورم و التهاب:آنتوسیانین،رنگدانه قرمز در گیلاس،به کاهش ورم و التهاب و درد مفاصل کمک می‌کند.✳️جلوگیری از دیابت بارداری: گیلاس سطح قند خون بدن را کنترل می‌کند و از دیابت بارداری جلوگیری می‌کند.✳️کاهش خستگی: مصرف منظم گیلاس به کاهش خستگی و تقویت انرژی بدن کمک می‌کند.✳️کنترل فشار خون: محتوای پتاسیم در گیلاس از حبس شدن آب در بدن جلوگیری می‌کند و از افزایش قند خون و پره اکلامپسی پیشگیری می‌کند.✳️بهبود خواب و داشتن خواب راحت: آنتی اکسیدان موجود در گیلاس سبب تولید ملاتونین در بدن می شود که برای القای خواب ایده آل است.اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇@bardarivaziman