📱 موبایل؛ ابزار یا حواس‌پرتی؟موبایل قرار نیست دشمن درس خوندنت باشه؛ مهم اینه که تو مدیریت‌ش کنی، نه اون تو رو!⏰ زمان مشخصی برای استفاده از موبایل تعیین کن.🔕 موقع مطالعه اعلان‌ها رو خاموش کن و گوشی رو از دسترس خارج کن.🎯 یادت باشه هر دقیقه‌ای که بی‌هدف در موبایل می‌گذره، می‌تونه بخشی از تمرکزت رو ازت بگیره.موبایل رو کنترل کن تا تمرکزت دست خودت بمونه. 💪📚📌 محمد معظمی گودرزی،دانشجوی پزشکی دانشگاه شهید بهشتی#پادکست #مشاوره 🔴🟡 @bartarhakanoon 🟢🔵