❗چرا اینقدر حواسمون پرته؟🤔گاهی فکر می‌کنیم «تمرکز ندارم»، «خیلی تکانشی شدم» یا «نکنه ADHD دارم؟»❗ام

❗چرا اینقدر حواسمون پرته؟🤔گاهی فکر می‌کنیم «تمرکز ندارم»، «خیلی تکانشی شدم» یا «نکنه ADHD دارم؟»❗اما مغز ما به شرایطی که در آن زندگی می‌کنیم واکنش نشان می‌دهد.🔻استرس مزمن، فشارهای روزمره، خواب ناکافی و... علائمی شبیه ADHD ایجاد کنند.❗اما یک تفاوت مهم وجود دارد:داشتن علائم شبیه ADHD با داشتن ADHD یکی نیست.⭕ برای همین، به جای خودتشخیصی، بهتر است اول ببینیم:🔹 این مشکلات از چه زمانی شروع شده‌اند؟🔹 در چه شرایطی شدیدتر می‌شوند؟🔹 آیا از دوران کودکی هم وجود داشته‌اند؟🔹 خواب، استرس و وضعیت روانی ما چه نقشی دارند؟خبر خوب این است که بسیاری از عوامل مؤثر بر عملکرد توجه قابل شناسایی و قابل مداخله‌اند. برای تشخیص دقیق، راهنمایی و درمان با ما تماس بگیرید:۰۲۱۸۸۸۰۲۰۶۳🔺اینستاگرام کلینیک مغز و شناخت❗چرا اینقدر حواسمون پرته؟🤔گاهی فکر می‌کنیم «تمرکز ندارم»، «خیلی تکانشی شدم» یا «نکنه ADHD دارم؟»❗اما مغز ما به شرایطی که در آن زندگی می‌کنیم واکنش نشان می‌دهد.🔻استرس مزمن، فشارهای روزمره، خواب ناکافی و... علائمی شبیه ADHD ایجاد کنند.❗اما یک تفاوت مهم وجود دارد:داشتن علائم شبیه ADHD با داشتن ADHD یکی نیست.⭕ برای همین، به جای خودتشخیصی، بهتر است اول ببینیم:🔹 این مشکلات از چه زمانی شروع شده‌اند؟🔹 در چه شرایطی شدیدتر می‌شوند؟🔹 آیا از دوران کودکی هم وجود داشته‌اند؟🔹 خواب، استرس و وضعیت روانی ما چه نقشی دارند؟خبر خوب این است که بسیاری از عوامل مؤثر بر عملکرد توجه قابل شناسایی و قابل مداخله‌اند. برای تشخیص دقیق، راهنمایی و درمان با ما تماس بگیرید:۰۲۱۸۸۸۰۲۰۶۳🔺اینستاگرام کلینیک مغز و شناخت