💠 مطالعات نشان می‌دهند، تنهایی و انزوای اجتماعی هر دو با سلامت روان و بهزیستی پایین‌تر ارتباط دارند.👥 یعنی گاهی برای مراقبت از سلامت روان، لازم نیست فقط روی «خودمان» کار کنیم؛داشتن ارتباط‌های معنادار هم بخشی از مراقبت از روان ماست. 🟦 گاهی مشکل این نیست که آدم‌های مناسبی اطرافمان نیستند؛بلکه الگوهای ارتباطی‌مان اجازه نمی‌دهند رابطه‌ای امن و عمیق بسازیم.🔵 روان‌درمانی می‌تواند کمک کند:• نیازها و احساساتمان را بهتر بشناسیم و بیان کنیم• مرزهای سالم‌تری در رابطه داشته باشیم• الگوهای تکراری و آسیب‌زننده را ببینیم• تعارض‌ها را بدون قطع ارتباط مدیریت کنیم• و رابطه‌ای صمیمی‌تر و امن‌تر بسازیم.💙 تیم روان‌شناسان کلینیک مغز و شناخت در کنار شما هستند:۰۲۱۸۸۸۰۲۰۶۳🔺اینستاگرام کلینیک مغز و شناخت💠 مطالعات نشان می‌دهند، تنهایی و انزوای اجتماعی هر دو با سلامت روان و بهزیستی پایین‌تر ارتباط دارند.👥 یعنی گاهی برای مراقبت از سلامت روان، لازم نیست فقط روی «خودمان» کار کنیم؛داشتن ارتباط‌های معنادار هم بخشی از مراقبت از روان ماست. 🟦 گاهی مشکل این نیست که آدم‌های مناسبی اطرافمان نیستند؛بلکه الگوهای ارتباطی‌مان اجازه نمی‌دهند رابطه‌ای امن و عمیق بسازیم.🔵 روان‌درمانی می‌تواند کمک کند:• نیازها و احساساتمان را بهتر بشناسیم و بیان کنیم• مرزهای سالم‌تری در رابطه داشته باشیم• الگوهای تکراری و آسیب‌زننده را ببینیم• تعارض‌ها را بدون قطع ارتباط مدیریت کنیم• و رابطه‌ای صمیمی‌تر و امن‌تر بسازیم.💙 تیم روان‌شناسان کلینیک مغز و شناخت در کنار شما هستند:۰۲۱۸۸۸۰۲۰۶۳🔺اینستاگرام کلینیک مغز و شناخت