چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم۱ _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات.۲_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند.۳ _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد.۴ _ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید.۵ _ با افرادی منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت می‌کنند معاشرت نکنید.🆔 @BdanimTel