🟣#پوستر_سلامت | پیشگیری از دیابت، فشارخون و سرطان‌ها⚕️بسیاری از بیماری‌های شایع و مزمن، با اصلاح سب

🟣#پوستر_سلامت | پیشگیری از دیابت، فشارخون و سرطان‌ها⚕️بسیاری از بیماری‌های شایع و مزمن، با اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و انجام غربالگری‌های به‌موقع قابل پیشگیری یا کنترل هستند.⚕️در این پوستر، ۸ توصیه کاربردی و کوتاه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشارخون بالا و همچنین پیشگیری و غربالگری سرطان‌ها ارائه شده است؛ ⚕️از جمله حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی، کاهش مصرف نمک، تغذیه سالم، کنترل قند خون، توجه به سلامت قلب، انجام غربالگری‌های توصیه‌شده و پرهیز از دخانیات و الکل.⚕️سبک زندگی سالم، یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای پیشگیری از بیماری‌هاست.#با_ما_برترین_شوید ✍بــه گـــروه رســـانه ای شــبــکه ســـلامت بپیوندید⚕️https://t.me/behdasht_chanell ⚕️https://ble.ir/behdasht_chanell▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱▰▱