شما چقدر به انجام حرکتهای کششی اهمیت میدید؟ ☝️این ویدئو رو سیو کنید و شب ها انجام بدید.حرکات کششی پ

شما چقدر به انجام حرکتهای کششی اهمیت میدید؟ ☝️این ویدئو رو سیو کنید و شب ها انجام بدید.حرکات کششی پایین تنه در انتهای روز برای خواب بهتر و برای کاهش استرس و بدن درد و کمر درد عاليه @Behdasht_iran