.اسفناج با لیمو؛ یک ترکیب ساده اما هوشمندانه! 🥬شاید ترکیب اسفناج و لیمو ساده به نظر برسه، اما اضافه کردن کمی آب‌لیموی تازه می‌تونه به جذب بهتر آهن موجود در اسفناج کمک کنه. ویتامین C موجود در لیمو جذب آهن گیاهی رو افزایش می‌ده. 💚اسفناج همچنین منبع خوبی از مواد مغذی مختلفه و می‌تونه در کنار یک رژیم غذایی متنوع، به تأمین انرژی و حمایت از سلامت عمومی بدن کمک کنه.✨ یک نکته کوچک برای یک انتخاب بهتر:اسفناج رو آماده کن و در آخر کمی آب‌لیموی تازه بهش اضافه کن. 🍋@Behdasht_iran