جانک‌‌فودجانک‌‌فودها، تنقلات و غذاهای پرکالری و عموماً چرب و پرقند هستن که ارزش تغذیه‌ای چندانی ندار

جانک‌‌فودجانک‌‌فودها، تنقلات و غذاهای پرکالری و عموماً چرب و پرقند هستن که ارزش تغذیه‌ای چندانی ندارن و مصرف زیادشون ممکنه باعث افزایش وزن و چاقی بشه. اگرچه ممکنه در سفر زمانی برای پخت و پز نداشته باشیم، اما بهتره تا حد ممکن از مصرف جانک‌فودها خودداری و میوه و سبزیجات و غذاهای سبک‌تر را جایگزین این تنقلات پرکالری کنیم.جانک‌‌فود مورد علاقه شما چیه؟#تنقلاک #خوراکی #ارزش_غذایی #مضر #سفر #چیپس #طبیعت #بهروزگشت #چاقی #لذیذ #چرب #پنیر