شرحی از کتاب مثبت من :شما احتمالا از نظر عمومي فرد سالمي هستيد. گاهي دچار بيماري‌هاي مختصر مي‌شويد و

شرحی از کتاب مثبت من :شما احتمالا از نظر عمومي فرد سالمي هستيد. گاهي دچار بيماري‌هاي مختصر مي‌شويد ولي اساسا بدن سالمي داريد. در اين صورت بايد به خودتان تبريك بگوييد. البته ناخوشي‌هاي جزيي هر از گاهي به سراغ همه ما مي‌آيند و گرفتارمان مي‌كنند ولی بهترين راه براي آنكه كمتر به بيماري‌ها دچار شويم اين است كه طرز تلقي خود را در مورد آنها عوض كنيم و يادمان باشد كه اساسا فرد سالمي هستيم و هيچ نقص جسمي مهمّي نداريم. اگر خيلي از اوقات احساس ناخوشي و كسالت مي‌كنيد يا اعضاي بدنتان پشت سر هم دچار مشكل مي‌شوند بايد باور سلامتي را به دل و ذهن خود بسپاريد. وقتي كه با يك نفر گفتگو مي‌كنيد و يا در جمعي مشغول صحبت هستيد، ساده‌ترين شكل ارتباط را برقرار مي‌كنيد. ولي براي برقراري همين ارتباط ساده نياز به اعتماد به نفس داريد. اگر به طور طبيعي از اعتماد به نفس كمي برخورداريد، اين روش‌ها به شما كمك مي‌كند. افراد آرام و گشاده‌رو، بيش از آن كه خود را مجبور به تحمل زندگي بدانند، از آن لذّت مي‌برند. حضور آنها در جمع باعث دلگرمي ديگران است و به جاي آن كه قرباني شرايط شوند، هميشه با شگردي جالب كنترل اوضاع را در دست مي‌گيرند. اين گونه افراد معمولاً از سلامتي بيشتري برخوردارند و نسبت به سايرين عمر طولاني‌تري دارند. آيا دوست داريد به اين افراد ملحق شويد؟@BGHpsychologybooks