🎙 اپیزود | آلودگی هوا و تشدید Pmsآلودگی هوا فقط به ریه‌ها حمله نمی‌کنه؛پژوهش‌ها نشون دادن ذرات ریز معلق می‌تونن هورمون‌ها رو به‌هم بزنن و علائم PMS مثل اضطراب، سردرد و نوسانات خلقی رو شدیدتر کنن.🌱 راهکارهایی مثل زمان‌بندی مناسب خروج از منزل و تغذیه ضدالتهاب می‌تونن ازمون محافظت کنن.📚 منتظر اپیزودهای بعد باشید 🌿💚 @biotechnetwork