✅️آیا هرچقدر بیشتر عرق کنم، یعنی چربی بیشتری سوزانده‌ام؟✅️ جواب: خیر!عرق کردن در درجه اول مکانیزم بد

✅️آیا هرچقدر بیشتر عرق کنم، یعنی چربی بیشتری سوزانده‌ام؟✅️ جواب: خیر!عرق کردن در درجه اول مکانیزم بدن برای «تنظیم دمای داخلی» است. شما ممکن است عرق زیادی کنید بدون اینکه چربی بسوزانید! عرق کردن صرفاً دفع آب و املاح است.✅️نکته کلیدی: شدت تمرین و ضربان قلب شما فاکتور اصلی کالری‌سوزی است، نه میزان خیسی لباس یا عرق پیشانی ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️