✅️حرکات چند مفصلی در چربی‌سوزی✅️مصرف انرژی بیشترچون این حرکات چندین گروه عضلانی رو درگیر می‌کنن، نیا

✅️حرکات چند مفصلی در چربی‌سوزی✅️مصرف انرژی بیشترچون این حرکات چندین گروه عضلانی رو درگیر می‌کنن، نیاز به انرژی بیشتری دارن، بنابراین مصرف کالری بالاتری هنگام تمرین دارید. این موضوع باعث افزایش سوخت و ساز و کمک به چربی‌سوزی میشه.✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم تمرینات مؤثرتری داشته باشند! 🚀@BODYBUILDING2021به جمع ما بپیونید☝️