✅️ترس از وزنه‌های سنگین بانوان : 😨 خیلی از خانم‌ها فکر می‌کنن وزنه‌های سنگین باعث میشه خیلی حجیم و مردونه بشن! در حالی که برای عضله‌سازی و فرم‌دهی به بدن، باید عضلات رو به چالش بکشین. 💪 وزنه سنگین بزنین، اما با فرم صحیح منظورم اینه که از فرم یعنی درست تمرین کنید✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️