‍ ✅ورزش بادمبل برای بانوان1⃣سیر نزولی متابولیسم بدن شما را که حدود 30 سالگی شروع خواهد شد ، معکوس می نماید.2⃣به شما نیرو داده و توان شما را افزایش میدهد.3⃣ایجاد تاثیرات مثبت روی عضلات ، تقریباً روی تمام 650 عضله.4⃣استخوانهای شما را تقویت نموده و ریسک پوکی استخوان را کاهش میدهد.5⃣پایداری عضلانی را بهبود می بخشد.6⃣عضلات بزرگ را در بانوان رشد نداده و فقط باعث استحکام آنها می شود.7⃣شما را قوی مینماید ، قدرت به شما اعتماد بنفس میدهد و فعالیتهای روزانه را آسانتر می کند.8⃣صدمات عضلات و مفاصل پایین کمر را کاهش میدهد.9⃣فشار خون را کاهش میدهد.🔟احتمال ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.1⃣1⃣گوارش را آسان نموده و خطر ابتلا به سرطان کولون ( قولون ) را از بین میبرد.2⃣1⃣فرم و حالت بدن را بهبود می بخشد .3⃣1⃣کار سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد.4⃣1⃣ریت قلبی را کاهش داده ، که باعث کارآمدی سیستم قلب و عروق می گردد.5⃣1⃣هماهنگی و توازن بدن را بهبود می بخشد.6⃣1⃣شما را سرحالتر می کند.7⃣1⃣باعث تناسب اندامتان می شود.🆔 @bodybuilding8