ما شبیه آدم های کثیفی خواهیم شد که دوستشان نداریم.....وقتی کسی رفتار ناشایستی با ما انجام می دهد ما ناخودآگاه در معرض این موضوع قرار داریم که دیر یا زود کثیف تر از فرد مقابل شویم.شما در مقابل رفتار ناشایست فرد ،به فکر جبران عمل او می افتید و در ذهن خود راه های جبران رفتار او را حلاجی می کنید و در نهایت با به اجرا گذاشتن سناریوهای ذهنی تان، یکدفعه به خودتان می آیید و می بینید که شما به مراتب رفتارهایی از خود نشان می دهید فاجعه آمیزتر از رفتارهایی که تا دیروز آن را محکوم می کردید.بنابراین وقتی رفتاری شما را آزار داد بیش از هر زمان دیگری باید مراقب باشید که رفتار فرد مقابل شما را به سمت سخیف ترین رفتارها سوق ندهد.این جمله را از فردریش نیچه همیشه به خاطر داشته باشیم که :*کسی که با هیولاها می‌جنگد، باید مراقب باشد که خود به هیولا تبدیل نشود*نکته مهم؛ همان گونه که در جمله نیچه هم مستتر است، این به معنای پذیرش توهین دیگران، انفعال در واکنش به جسارت و آسیب زدن دیگران نیست.بلکه به این معناست که باید جنگ آگاهانه را یاد گرفت .از زیرکی در واکنش،غافلگیری به تناسب، توان عقب نشینی به موقع و.... تشخیص جنگ ارزشمند و جنگ اتلاف کننده وقت را دانست.خواندن بخش جنگجو کتاب طلوع من قهرمان را در این زمینه توصیه می کنیم.این مطلب توصیه و پرهیز از رفتار مطالعه نشده و ناآگاهانه و واکنشی به دیگران است و نه ،انفعال در برابر جانیان، خاطیان و نابکاراناز سویی با درک آگاهانه از جنگ، محتمل نود درصد جنگ هایی که به آن ورود کرده ایم، پرهیز خواهیم کرد، چون عایدی و منفعتی برای هیچکس نخواهد داشت