🔆 تغذیه مناسب در دوران سالمندی ✅ توجه به تغذیه در دوران سالمندی به دلیل تغییر نیازهاي تغذیه اي بدن از اهمیت به سزایی برخوردار است. 💠 با افزایش سن، اثراتی همچون کاهش آب بدن، کاهش حجم عضلات، افزایش میزان چربی بدن و کاهش میزان پروتئین می تواند در بدن سالمندان رخ بدهد. 🆔 @booalidaroo💠 داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع متشکل از تمامی گروه های غذایی ضروری است و خانواده ها در برنامه غذایی باید از تمامی هرم غذایی بهره مند شوند. 📡 https://bit.ly/3aJ3brm