بهتره این کارها رو عقب نندازی:۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.۹- نه گفتن رو یاد بگیری.۱۰- خودت رو ببخشی.۱۱- خودت رو بپذیری.۱۲- مهارت‌های ارتباطی رو یاد بگیری.۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.۱۵- با کتاب آشتی کن.۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.۲۰- خودت باشی.📚 @BookTop