#بسته_اخبار_گوناگون عوارض دیر شام خوردن چیست؟ 🔸صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعداز

#بسته_اخبار_گوناگون عوارض دیر شام خوردن چیست؟ 🔸صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.چرا مردان تنهایی را دوست دارند؟ 🔸بیشتر مردان مسن‌تر تصمیم می‌گیرند تنها زندگی کنند و نسبت به زندگی انفرادی احساس رضایت دارند. این روند منعکس کننده تغییر قابل توجهی در ترجیحات سبک زندگی این مردان است، تنهایی به باور این مردان می‌تواند برایشان استقلال، رشد شخصی و سلامت عاطفی را به ارمغان بیاورد.دهه‌ شصتی‌ها با تماشای این کارتون‌ها واقعا می‌ترسیدند! 🔸در کنار آسیب‌شناسی رسانه‌ها در حوزه کودک، خاطره‌بازی با محصولات رسانه‌ای مخصوص کودکان خصوصا کارتون‌های کودکانه سال‌های گذشته، خالی از لطف نیست؛ محصولاتی که در آن زمان متفاوت از امروز بودند.خوردن عسل برای کودکان از چه سنی مجاز است؟ 🔸به تدریج و با گذشت زمان ترکیبی سمی به نام هیدروکسی متیل فورفورال در عسل زیاد می شود و هر چه مدت نگهداری و دمای محیط بیشتر باشد بر میزان این ترکیب افزوده می شود. در نتیجه هر عسل تاریخ مصرف مشخصی دارد و نباید خارج از این محدوده زمانی استفاده شود.کسانی که فشار خون دارند از این ۹ خوراکی غافل نشوند! 🔸از هر سه آمریکایی یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست. فشار خون بالا احتمال بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیه را افزایش می دهد. تغییر رژیم غذایی و عادات زندگی می تواند فشار خون را کاهش داده و خطرات مرتبط با آن را از بین ببرد. هشدار مهم برای شیوع این ۳ بیماری حاد در کشور 🔸رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: با توجه به شروع فصل سرد سال و سیر طبیعی افزایش بروز بیماری‌های حاد تنفسی، بیماری‌های کرونا و آنفلوانزا با شیب ملایم در حال افزایش است.چگونه شکم‌ خود را با میز و صندلی محل کار آب کنیم؟ 🔸برای پشت میز نشین‌ها، انجام تمرینات ساده می‌تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه شده شامل لیفت پا در حالت نشسته، چرخش شکم، کرانچ نشسته، قیچی، چرخش بالاتنه و کرانچ آرنج است. این تمرینات هسته مرکزی، ماهیچه‌های مورب و ران‌ها را هدف قرار می‌دهند و راهی مناسب برای فعال ماندن در طول یک روز کاری شلوغ خواهد بود. @bornanews_ir