🔸️شلوغیِ ذهن قبل از شروع🔻بعضی وقت‌ها هنوز درس را شروع نکرده‌ای،اما ذهنت پر است:این‌که از کجا شروع کنی،کدام بخش مهم‌تر است،اگر نرسی چه می‌شود.همین شلوغیِ ذهن، قبل از شروعباعث می‌شود تمرکز اصلاً شکل نگیرد.راهکار کوتاه:قبل از شروع،فقط یک تصمیم بگیر:«الان فقط این صفحه.»هیچ انتخاب دیگری نداشته باش.#مدیریت_استرس#راهکارهای_افزایش_تمرکز☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید.☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر