#تفکر_نقاد:🧠 ۱۸: بین «تجربه‌ی مراجع» و «تفسیر او از تجربه» تفاوت بگذارید.مراجع ممکن است یک اتفاق وا

#تفکر_نقاد:🧠 ۱۸: بین «تجربه‌ی مراجع» و «تفسیر او از تجربه» تفاوت بگذارید.مراجع ممکن است یک اتفاق واقعی را به شکلی خاص تفسیر کند. درمانگر باید هر دو سطح را از هم جدا کند؛ واقعیت رخ‌داده و معنایی که مراجع به آن داده است.برای مثال:مراجع: «دوستم جواب پیامم رو نداد، پس حتماً از من متنفر شده.»اتفاق قابل‌مشاهده این است که دوستش پاسخ نداده؛ «از من متنفر است» یک تفسیر است، نه یک واقعیت اثبات‌شده.تفکر نقادانه می‌پرسد:«کدام بخش از روایت مراجع مشاهده‌شده است و کدام بخش، برداشت یا تفسیر اوست؟»اصل مهم:تجربه‌ی مراجع را جدی بگیرید، اما تفسیر او را بدون بررسی به‌عنوان واقعیت نپذیرید.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday