#تفکر_نقاد:🧠 ۱۷: هر گفته‌ی مراجع را به‌عنوان واقعیت نپذیرید.مراجع روایت خودش را از واقعیت ارائه می‌

#تفکر_نقاد:🧠 ۱۷: هر گفته‌ی مراجع را به‌عنوان واقعیت نپذیرید.مراجع روایت خودش را از واقعیت ارائه می‌کند؛ اما روایت، الزاماً معادل واقعیت عینی نیست. تجربه، برداشت، حافظه، هیجان، سوگیری و حتی سبک اسناددهی مراجع می‌توانند بر نحوه‌ی بیان وقایع اثر بگذارند. پذیرش بی‌چون‌وچرای گفته‌های مراجع می‌تواند درمانگر را به فرمول‌بندی یا تصمیم درمانی نادرست هدایت کند. برای مثال:مراجع می‌گوید: «همه‌ی همکارانم عمداً می‌خواهند من را خراب کنند.»درمانگر نباید فوراً نتیجه بگیرد که واقعاً همکاران او چنین قصدی دارند؛ بلکه باید شواهد، موقعیت‌های مشخص، تفسیر مراجع و توضیحات جایگزین را بررسی کند.تفکر نقادانه می‌پرسد: «مراجع دقیقاً چه چیزی را مشاهده کرده و چه چیزی را از آن نتیجه‌گیری کرده است؟»اصل مهم:اعتباربخشی به تجربه‌ی مراجع ≠ تأیید صحت تمام برداشت‌های او.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday