#مهارت‌های_مشاوره💢 ۳۸: بررسی توالی اتفاق‌هامراجع: وقتی عصبانی می‌شم، همه‌چیز خراب می‌شه.درمانگر: مع

#مهارت‌های_مشاوره💢 ۳۸: بررسی توالی اتفاق‌هامراجع: وقتی عصبانی می‌شم، همه‌چیز خراب می‌شه.درمانگر: معمولاً اول چه اتفاقی می‌افته، بعد شما عصبانی می‌شید، و بعدش چه اتفاقی می‌افته؟ (بررسی توالی)مراجع: اول همسرم یه چیزی می‌گه، من احساس می‌کنم به من بی‌احترامی شده، بعد صدام بالا می‌ره و...🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday