#نکته_CBT:💎 ۸۶: بین «فکر» و «معنادهی درباره‌ی فکر» تفاوت بگذارید.برای مثال:«نکند بیمار شوم؟» یک فکر است.«این فکر نشان می‌دهد که مشکلی جدی دارم» یک معنادهی و قضاوت درباره‌ی فکر است.در برخی مشکلات، همین تفسیر ثانویه نقش مهمی در تداوم علائم دارد.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday