😴بهبود کیفیت خواب◾️همه ما برای این که در طول روز احساس خوبی را تجربه کنیم و پرانرژی باشیم به روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز داریم. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که نمی‌توانید شب‌ها به راحتی بخوابید، بهتر است از چای بابونه استفاده کنید.◾️بابونه حاوی ترکیبی فعال به نام «آپیژنین» است که مستقیما روی گیرنده‌های مغز تأثیر می‌گذارد. نوشیدن چای بابونه موجب می‌شود تا خواب راحت‌تری را تجربه کنید و نصفه شب از خواب بیدار نشوید﻿﻿﻿﻿﻿🆔 @Chanel_tarfand❣