چرا بعضی بچه‌ها به اخبار معتاد میشن؟🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁@Child_Teen@RavandarmaniBaianiوقتی کودک مدام می‌پرسد «چی شد؟»، «باز چی شده؟»، «خبر جدیدی اومده؟» یا مرتب دنبال دیدن اخبار و ویدئوهای مرتبط می‌رود، ممکن است از بیرون شبیه علاقه شدید یا حتی «اعتیاد به خبر» به نظر برسد. اما معمولاً بهتر است این رفتار را به معنای اعتیاد واقعی در نظر نگیریم. در بسیاری از موارد، کودک در تلاش است با دنبال کردن مداوم اخبار، احساس ابهام و ناامنی خودش را کمتر کند.برای یک کودک، ندانستن اینکه «بعدش چی میشه؟» می‌تواند بسیار اضطراب‌آور باشد. وقتی خبرها درباره جنگ، حادثه، بیماری، زلزله یا اتفاقات تهدیدکننده هستند، ذهن کودک ممکن است مدام دنبال پاسخ بگردد: «آیا دوباره اتفاق می‌افته؟»، «آیا برای ما هم پیش میاد؟»، «الان امن هستیم؟»مشکل اینجاست که دنبال کردن اخبار ممکن است برای چند دقیقه اضطراب کودک را کاهش دهد. کودک خبر جدید را می‌بیند، احساس می‌کند چیزی بیشتر می‌داند و برای لحظه‌ای احساس کنترل بیشتری می‌کند. اما بعد دوباره سؤال و نگرانی برمی‌گردد و کودک دوباره سراغ خبر می‌رود.به این ترتیب یک چرخه شکل می‌گیرد:اضطراب → چک کردن اخبار → آرامش کوتاه‌مدت → برگشتن نگرانی → چک کردن دوباره اخباراین چرخه می‌تواند به‌خصوص در کودکانی که اضطراب بیشتری دارند، شدیدتر شود.از طرف دیگر، اخبار معمولاً اطلاعات را به شکل تکراری و هیجانی ارائه می‌کنند. کودک ممکن است یک حادثه را از چند کانال، چند ویدئو و چند روایت مختلف ببیند و تصور کند چون مدام درباره آن می‌شنود، پس اتفاق هم دائماً در حال رخ دادن است.درک احتمال و فراوانی خطر برای کودکان به اندازه بزرگسالان رشد نکرده است. بنابراین ممکن است یک اتفاق نادر را بسیار محتمل تصور کنند، مخصوصاً وقتی تصاویر و گزارش‌های زیادی از آن می‌بینند.مثلاً ممکن است کودک یک بار خبر سقوط هواپیما را ببیند و بعد مرتب درباره هواپیما جست‌وجو کند. او شاید تصور کند «اگر این اتفاق افتاده، پس احتمالاً دوباره هم اتفاق می‌افتد.»در واقع، جست‌وجوی بیشتر برای اطمینان گرفتن، همیشه اضطراب را کمتر نمی‌کند. گاهی برعکس، باعث می‌شود ذهن کودک بیشتر درگیر خطر شود.کودک ممکن است کم‌کم به جای اینکه فقط خبر را ببیند، دنبال نشانه‌های خطر بگردد:«الان چیزی اتفاق افتاده؟»«امشب هم خبری میاد؟»«فلان جا امنه؟»«ممکنه این اتفاق به ما هم برسه؟»در این شرایط، محدود کردن اخبار به معنای پنهان کردن دنیا از کودک نیست. هدف این است که کودک در معرض حجم نامتناسبی از اطلاعات و تصاویر قرار نگیرد.والد می‌تواند زمان مشخصی برای دریافت اطلاعات داشته باشد و اجازه ندهد اخبار در تمام ساعات روز در فضای خانه پخش شود.همچنین بهتر است کودک خبر را از یک منبع مناسب سن و با توضیح والد دریافت کند، نه اینکه خودش بین ویدئوها، تیترها و تصاویر مختلف جست‌وجو کند.اگر کودک بعد از دیدن اخبار مضطرب شد، بهتر است به جای ارائه اطلاعات بیشتر و بیشتر، ابتدا احساس امنیت را تقویت کنیم.مثلاً:«می‌فهمم که می‌خوای بدونی چه اتفاقی افتاده. اما لازم نیست همه خبرها رو ببینیم. اگر اتفاق مهمی باشه، بزرگ‌ترها بهت می‌گن.»یا:«الان چیزی که لازمه بدونی اینه که توی خونه امن هستی و من مراقبتم.»@Child_Teen@RavandarmaniBaianiنکات مهم:• «اعتیاد به اخبار» در کودک لزوماً به معنای اعتیاد بالینی نیست و بهتر است از آن به عنوان الگوی چک کردن مکرر و اطمینان‌جویی یاد کنیم.• بعضی کودکان برای کاهش اضطراب و احساس نداشتن کنترل، مرتب اخبار را دنبال می‌کنند.• آرامشی که از چک کردن خبر به دست می‌آید ممکن است کوتاه‌مدت باشد و دوباره چرخه نگرانی را فعال کند.• تکرار تصاویر و تیترهای ترسناک می‌تواند باعث شود کودک خطر را بزرگ‌تر و نزدیک‌تر از واقعیت تصور کند.• کودک به دریافت اطلاعات متناسب با سن نیاز دارد، نه دسترسی نامحدود به اخبار.• بهتر است اخبار در خانه به‌صورت دائمی و پس‌زمینه پخش نشود.• اگر کودک مرتب درباره خطر سؤال می‌کند، خوابش مختل شده، از فعالیت‌های عادی دور شده یا نمی‌تواند اخبار را کنار بگذارد، بهتر است اضطراب زمینه‌ای او جدی گرفته شود.جمع‌بندی:گاهی کودکی که مدام اخبار را دنبال می‌کند، دنبال هیجان نیست؛ دنبال اطمینان است.او می‌خواهد بداند چه اتفاقی افتاده، بعدش چه می‌شود و آیا خودش و خانواده‌اش در امان هستند.اما دریافت مداوم خبر می‌تواند به جای اینکه احساس امنیت ایجاد کند، ذهن کودک را بیشتر در حالت مراقبت از خطر نگه دارد.وظیفه والد این نیست که همه اتفاقات دنیا را از کودک پنهان کند؛ وظیفه او این است که اطلاعات را فیلتر، ساده و متناسب با سن کودک ارائه کند و در کنار آن، احساس امنیت و ثبات را حفظ کند.