جمله‌هایی که کودک رو امن می‌کنه🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻@Child_Teen@RavandarmaniBaian

جمله‌هایی که کودک رو امن می‌کنه🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻🦸🏻@Child_Teen@RavandarmaniBaianiبعد از شنیدن یک خبر بد، کودک بیش از آنکه به توضیح‌های طولانی نیاز داشته باشد، به کلماتی نیاز دارد که به مغزش پیام امنیت بدهند. احساس امنیت از جمله‌های جادویی به وجود نمی‌آید؛ بلکه از جمله‌هایی ساخته می‌شود که هم احساس کودک را می‌پذیرند و هم به او اطمینان می‌دهند تنها نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی والد با آرامش، همدلی و صداقت با کودک صحبت می‌کند، سیستم هشدار مغز کودک سریع‌تر آرام می‌شود و توانایی او برای کنار آمدن با استرس افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل، انتخاب کلمات اهمیت زیادی دارد. جمله‌هایی که می‌توانند احساس امنیت را تقویت کنند عبارت‌اند از: «می‌بینم که ترسیدی و این احساس قابل درکه.» «هر سؤالی داری می‌تونی از من بپرسی.» «الان پیش هم هستیم و کنارت می‌مونم.» «تو لازم نیست همه چیز رو به تنهایی تحمل کنی.» «با هم از پس این احساس برمیایم.» «طبیعیه که بعد از شنیدن این خبر نگران بشی.» «من به حرف‌هات گوش می‌دم.» «اگر چیزی ذهنت رو مشغول کرده، می‌تونی درباره‌ش با من صحبت کنی.» «الان تو جای امنی هستی.» «همه جواب‌ها رو نمی‌دونم، اما هر اتفاقی باشه، کنارتم.» این جمله‌ها به کودک یاد می‌دهند که ترس داشتن طبیعی است و لازم نیست احساساتش را پنهان کند. نکته مهم این است که لحن والد از خود جمله مهم‌تر است. اگر همین کلمات با اضطراب، عصبانیت یا بی‌حوصلگی گفته شوند، اثرشان کمتر می‌شود. کودک قبل از اینکه معنی کلمات را درک کند، آرامش یا نگرانی را از چهره، صدا و رفتار والد دریافت می‌کند. همچنین بهتر است به جای دادن قول‌های غیرواقعی مانند «هیچ‌وقت اتفاق بدی نمی‌افته»، احساس امنیت واقعی ایجاد کنیم؛ یعنی حضور، حمایت و همراهی خود را به کودک نشان دهیم. امنیت واقعی از اعتماد ساخته می‌شود، نه از انکار واقعیت. @Child_Teen@RavandarmaniBaianiنکات مهم: احساس کودک را قبل از آرام کردن، بپذیرید. بیشتر گوش بدهید تا نصیحت کنید. از قول‌های غیرواقعی پرهیز کنید. با لحن آرام و تماس عاطفی، پیام امنیت را منتقل کنید. کودک بیش از پاسخ کامل، به حضور یک بزرگسال قابل اعتماد نیاز دارد. جمع‌بندی: گاهی یک جمله ساده مانند «من کنارتم» یا «می‌بینم که ترسیدی» می‌تواند بیشتر از توضیح‌های طولانی به کودک آرامش بدهد. احساس امنیت زمانی شکل می‌گیرد که کودک بداند احساساتش دیده می‌شوند، سؤال‌هایش شنیده می‌شوند و در سخت‌ترین لحظه‌ها، تنها نخواهد ماند. منابع معتبر: American Academy of Pediatrics، American Psychological Association، National Child Traumatic Stress Network، Harvard Center on the Developing Child مقالات مروری پیشنهادی: Thompson RA. Emotion Regulation and Emotional Development. Masten AS. Ordinary Magic: Resilience Processes in Development. Masten AS, Narayan AJ. Child Development in the Context of Disaster, War, and Terrorism. Prime H, Wade M, Browne DT. Risk and Resilience in Family Well-Being@Child_Teen@RavandarmaniBaiani