تروما آروم میاد، طولانی می‌مونه🔹🔶🔷🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔶@Child_Teen@RavandarmaniBaianiبسیاری از والدین تص

تروما آروم میاد، طولانی می‌مونه🔹🔶🔷🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔶@Child_Teen@RavandarmaniBaianiبسیاری از والدین تصور می‌کنند اگر قرار باشد یک اتفاق به کودک آسیب بزند، همان لحظه واکنش شدیدی نشان می‌دهد. اما تروما همیشه با گریه، وحشت یا آشفتگی شدید شروع نمی‌شود. گاهی آرام و بی‌صدا وارد زندگی کودک می‌شود و اثراتش هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها بعد خودش را نشان می‌دهد.تروما فقط به خودِ اتفاق بستگی ندارد؛ بلکه به این بستگی دارد که مغز کودک آن اتفاق را چگونه تجربه و پردازش کرده است. اگر کودک احساس کند امنیتش از بین رفته و فرصت کافی برای بازیابی آرامش نداشته باشد، ممکن است سیستم هشدار مغزش برای مدت طولانی فعال بماند.به همین دلیل، قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار بد، تصاویر خشونت‌آمیز یا زندگی در فضای پراضطراب، می‌تواند به‌تدریج فشار روانی را افزایش دهد. این فشار معمولاً یکباره دیده نمی‌شود، بلکه کم‌کم در رفتار و احساسات کودک ظاهر می‌شود.نشانه‌های این فرسودگی روانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:• اختلال خواب یا کابوس• کاهش تمرکز و افت عملکرد تحصیلی• زودرنجی یا پرخاشگری• گوشه‌گیری یا بی‌تفاوتی• دل‌درد، سردرد یا شکایت‌های جسمی بدون علت پزشکی• ترس از جدایی از والدین• نگرانی مداوم درباره آینده یا امنیت خانوادهنکته مهم این است که همه کودکانی که در معرض استرس قرار می‌گیرند، دچار تروما نمی‌شوند. عوامل زیادی مانند شدت و مدت استرس، سن کودک، ویژگی‌های فردی و مهم‌تر از همه، میزان حمایت والدین و اطرافیان، تعیین می‌کنند که کودک چگونه با آن تجربه کنار بیاید.پژوهش‌ها نشان می‌دهند مهم‌ترین عامل محافظت‌کننده در برابر آثار بلندمدت تروما، داشتن حداقل یک رابطه امن، پایدار و حمایتگر با یک بزرگسال قابل اعتماد است. این رابطه به مغز کودک کمک می‌کند دوباره احساس امنیت کند و تجربه‌های سخت را بهتر پردازش کند.والدین لازم نیست همه مشکلات دنیا را از بین ببرند. کافی است کودک بداند در هر شرایطی کسی هست که به حرفش گوش می‌دهد، احساسش را جدی می‌گیرد و کنارش می‌ماند.@Child_Teen@RavandarmaniBaianiنکات مهم:• تروما همیشه با واکنش‌های شدید و فوری شروع نمی‌شود.• فشارهای کوچک اما مداوم هم می‌توانند اثرات عمیقی بر ذهن کودک بگذارند.• سکوت یا ظاهر آرام کودک همیشه نشانه سلامت روان نیست.• حمایت عاطفی و حفظ احساس امنیت، اثر استرس را به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.• هرچه نشانه‌های فشار روانی زودتر شناسایی شوند، احتمال بهبود بیشتر خواهد بود.جمع‌بندی:تروما معمولاً آرام وارد زندگی کودک می‌شود؛ نه با سر و صدا، بلکه با جمع شدن تدریجی ترس، ناامنی و استرس. اگر این فشارها دیده نشوند، ممکن است مدت‌ها در ذهن و بدن کودک باقی بمانند. اما حضور یک والد آرام، آگاه و حمایتگر می‌تواند مسیر این تجربه را تغییر دهد و اجازه ندهد یک اتفاق سخت به زخمی ماندگار تبدیل شود.منابع معتبر:American Psychological Association، National Child Traumatic Stress Network، World Health Organization، Harvard Center on the Developing Childمقالات مروری پیشنهادی:McLaughlin KA et al. Childhood Adversity and Neural Development: A Systematic Review.De Bellis MD, Zisk A. The Biological Effects of Childhood Trauma.Masten AS, Narayan AJ. Child Development in the Context of Disaster, War, and Terrorism.Teicher MH, Samson JA. Annual Research Review: Enduring Neurobiological Effects of Childhood Abuse and Neglect.@Child_Teen@RavandarmaniBaiani