چه زمانی باید از متخصص کمک گرفت؟👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️@Child_T

چه زمانی باید از متخصص کمک گرفت؟👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️@Child_Teen@RavandarmaniBaianiبیشتر کودکان بعد از شنیدن یک خبر بد، تجربه یک حادثه یا قرار گرفتن در شرایط پراسترس، ممکن است برای چند روز دچار ترس، نگرانی یا تغییرات رفتاری شوند. این واکنش‌ها معمولاً طبیعی هستند و با حمایت والدین، احساس امنیت و بازگشت به روال عادی زندگی به‌تدریج کاهش پیدا می‌کنند. اما گاهی شدت یا ماندگاری علائم نشان می‌دهد که کودک به کمک تخصصی نیاز دارد.یکی از مهم‌ترین معیارها، مدت زمان علائم است. اگر نشانه‌های اضطراب یا استرس بیش از سه تا چهار هفته ادامه پیدا کنند، یا به‌جای بهتر شدن، شدیدتر شوند، بهتر است کودک توسط روان‌شناس یا روان‌پزشک کودک ارزیابی شود.همچنین اگر این علائم زندگی روزمره کودک را مختل کنند، نباید منتظر ماند تا «خودش خوب شود».نشانه‌هایی که مراجعه به متخصص را ضروری می‌کنند عبارت‌اند از:• کابوس‌های مکرر یا اختلال خواب شدید• ترس شدید از جدا شدن از والدین• اضطراب یا نگرانی دائمی• گوشه‌گیری، بی‌حوصلگی یا از دست دادن علاقه به بازی• پرخاشگری یا تحریک‌پذیری شدید• افت قابل توجه عملکرد تحصیلی یا تمرکز• دل‌درد، سردرد یا شکایت‌های جسمی مکرر بدون علت پزشکی• بازگشت به رفتارهای سنین پایین‌تر مانند شب‌ادراری یا مکیدن انگشت• تکرار مداوم بازی‌های ترسناک همراه با ناراحتی شدید• صحبت درباره ناامیدی، آسیب زدن به خود یا آرزوی مردن که نیازمند ارزیابی فوری توسط متخصص است.نکته مهم این است که شدت واکنش هر کودک با دیگری متفاوت است. ممکن است دو کودک یک اتفاق مشابه را تجربه کنند، اما یکی سریع‌تر بهبود پیدا کند و دیگری به حمایت بیشتری نیاز داشته باشد. سن، ویژگی‌های شخصیتی، تجربه‌های قبلی و میزان حمایت خانواده، همگی بر نحوه واکنش کودک تأثیر می‌گذارند.کمک گرفتن از متخصص، نشانه شکست والدین نیست. همان‌طور که برای شکستگی استخوان به پزشک مراجعه می‌کنیم، برای آسیب‌های روانی هم گاهی به ارزیابی و درمان تخصصی نیاز داریم. هرچه مداخله زودتر انجام شود، احتمال بهبود کامل بیشتر خواهد بود.اگر والدین خودشان نیز به دلیل یک حادثه یا اخبار بد دچار اضطراب شدید شده‌اند، بهتر است برای سلامت روان خود هم کمک بگیرند. آرامش والد، یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت از سلامت روان کودک است.@Child_Teen@RavandarmaniBaianiنکات مهم:• بیشتر واکنش‌های کوتاه‌مدت بعد از استرس طبیعی هستند.• تداوم یا تشدید علائم، نیاز به ارزیابی تخصصی دارد.• اختلال در خواب، بازی، روابط یا عملکرد روزانه را جدی بگیرید.• هرچه درمان زودتر شروع شود، نتایج معمولاً بهتر خواهد بود.• کمک گرفتن از متخصص، اقدامی مسئولانه برای حفظ سلامت روان کودک است.جمع‌بندی:همه ترس‌ها و نگرانی‌های کودکان نیاز به درمان تخصصی ندارند، اما هیچ علامت ماندگار یا شدیدی هم نباید نادیده گرفته شود. اگر احساس می‌کنید اضطراب، ترس یا تغییرات رفتاری کودک از حالت طبیعی خارج شده و زندگی روزمره او را تحت تأثیر قرار داده است، مراجعه به یک متخصص سلامت روان کودک می‌تواند از تبدیل شدن یک فشار موقت به مشکلی طولانی‌مدت پیشگیری کند.منابع معتبر:American Academy of Pediatrics، National Child Traumatic Stress Network، American Psychological Association، World Health Organizationمقالات مروری پیشنهادی:Masten AS, Narayan AJ. Child Development in the Context of Disaster, War, and Terrorism.Silverman WK, Pina AA, Viswesvaran C. Evidence-Based Psychosocial Treatments for Children and Adolescents Exposed to Traumatic Events: A Review.McLaughlin KA et al. Childhood Adversity and Neural Development: A Systematic Review.De Bellis MD, Zisk A. The Biological Effects of Childhood Trauma.@Child_Teen@RavandarmaniBaiani