خنده بعد از ترس؛ مکانیسم دفاعی کودک🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷@Child_Teen@RavandarmaniBaianiگاهی کودک بعد ا

خنده بعد از ترس؛ مکانیسم دفاعی کودک🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷@Child_Teen@RavandarmaniBaianiگاهی کودک بعد از شنیدن یک خبر ترسناک، دیدن یک صحنه ناراحت‌کننده یا حتی تجربه یک اتفاق پراسترس، ناگهان می‌خندد. این خنده لزوماً به معنی خوشحالی یا بی‌تفاوتی نیست.گاهی خنده می‌تواند یکی از راه‌هایی باشد که کودک برای کاهش تنش و تحمل یک هیجان شدید از آن استفاده می‌کند. وقتی احساس ترس یا فشار زیاد است، بدن و ذهن کودک ممکن است واکنش‌هایی نشان دهند که از بیرون با احساس واقعی او هماهنگ به نظر نمی‌رسند.مثلاً کودک یک خبر ترسناک می‌شنود، چند ثانیه ساکت می‌شود و بعد شروع به خندیدن می‌کند. ممکن است والد فکر کند: «پس اصلاً نترسیده.» در حالی که ممکن است خنده بخشی از واکنش او به فشار روانی باشد.البته مهم است بدانیم هر خنده‌ای بعد از ترس، «مکانیسم دفاعی» یا نشانه اضطراب نیست. کودکان ممکن است از روی خجالت، هیجان، دستپاچگی یا حتی به دلیل نامناسب بودن موقعیت برایشان بخندند.بنابراین بهتر است به جای تفسیر فوری رفتار، به مجموعه رفتارهای کودک توجه کنیم.اگر کودک بعد از خنده همچنان سؤال‌های اضطرابی می‌پرسد، به والد می‌چسبد، خوابش تغییر کرده، از موقعیت‌های خاص اجتناب می‌کند یا مدام درباره اتفاق صحبت می‌کند، احتمال دارد پشت این خنده، فشار هیجانی بیشتری وجود داشته باشد.بهترین واکنش والد معمولاً سرزنش یا گفتن «چرا می‌خندی؟ این که خنده نداره» نیست.می‌توان گفت:«دیدم بعد از شنیدن این خبر خندیدی. بعضی وقت‌ها وقتی آدم می‌ترسه یا دستپاچه می‌شه هم ممکنه بخنده. اگه چیزی نگرانت کرده، می‌تونی بهم بگی.»این جمله به کودک اجازه می‌دهد بدون شرم درباره احساسش صحبت کند.@Child_Teen@RavandarmaniBaianiنکات مهم:• خنده بعد از ترس همیشه نشانه شادی نیست.• هر خنده‌ای هم نشانه تروما یا اضطراب نیست.• به رفتارهای همراه با خنده توجه کنید، نه فقط خود خنده.• کودک را بابت واکنش هیجانی‌اش مسخره یا سرزنش نکنید.• فرصت صحبت کردن درباره ترس و نگرانی را فراهم کنید.• اگر تغییرات رفتاری، خواب، بازی، تمرکز یا اضطراب کودک مداوم شد، ارزیابی متخصص اهمیت دارد.جمع‌بندی:گاهی کودک بعد از ترس می‌خندد، نه چون اتفاق برایش خنده‌دار بوده؛ بلکه چون هنوز نمی‌داند با هیجان شدیدی که تجربه کرده چه کار کند.پس هر خنده‌ای را نشانه بی‌خیالی ندانیم و هر خنده‌ای را هم به تروما نسبت ندهیم.اول کودک را ببینیم، بعد رفتار او را تفسیر کنیم.منابع معتبر:American Academy of PediatricsAmerican Psychological AssociationNational Child Traumatic Stress NetworkWorld Health Organizationمقالات مروری و پژوهشی مرتبط:Morris AS, et al. «Child and Adolescent Emotion Regulation: The Role of Parental Emotion Regulation and Expression»Zeman J, Cassano M, Perry-Parrish C, Stegall S. «Emotion Regulation in Children and Adolescents»Compas BE, et al. «Coping, Emotion Regulation, and Psychopathology in Childhood and Adolescence: A Meta-Analysis and Narrative Review»Pfefferbaum B, et al. «Children’s Reactions to Media Coverage of War»@Child_Teen@RavandarmaniBaiani