جریمه ۱۷ میلیارد دلاریشرکت متا (اینستاگرام و فیسبوک) برای آسیب به کودکان و نوجوانانهمه ما از تاثیر م

جریمه ۱۷ میلیارد دلاریشرکت متا (اینستاگرام و فیسبوک) برای آسیب به کودکان و نوجوانانهمه ما از تاثیر منفی شبکه‌های اجتماعی بر نوجوانان آگاه هستیم. افسردگی، اضطراب، حرمت نفس پایین، مشکلات خواب، خطرات سوءاستفاده از اطلاعات بچه‌ها، آشنایی با افراد سودجو و .. اما…در نوجوانی، پذیرفته شدن توسط همسالان اهمیت بسیار زیادی پیدا می‌کند و سیستم‌های مغزی مرتبط با پاداش و حساسیت اجتماعی هنوز در حال رشدند.تصویربرداری مغزی نیز نشان داده‌اند که دیدن تعداد زیاد لایک می‌تواند فعالیت مدارهای مرتبط با پاداش و پردازش اجتماعی را در نوجوانان تغییر دهد.برای یک نوجوان، تعداد لایکهای یک پست، وابسته به ارزشمندی و تصویر خودش میشود و رقابت برای محبوب تر شدن. همین یک اتفاق رابطه مستقیم با حرمت نفس، ارزشمندی، و رفتارهای اجتماعی در آینده دارد. به همین دلیل شرکت متا موظف شد تعداد لایکهای پستهای نوجوانان را پنهان کند. اما تیک تاک و دیگر شبکه ها اجتماعی چی؟فیلترهای زیبایی حتی مسئله پیچیده‌تری هستند نسخه تغییر‌یافته خود نوجوان را به او نشان می‌دهد. پوست صاف بدون جوش، چشمهای بزرگتر، بینی کوچکتر و بعد نوجوان فیلتر را خاموش می‌کند و دوباره صورت واقعی خودش را می‌بیند و تضاد بین من واقعی در مقابل نسخه کامل شده خودم بیشتر میشود.فرض کنید یک دختر ۱۴ ساله دو نسخه از خودش می‌بیند:با استفاده از فیلترها، لایکهای بیشتری میگیرمپس وقتی شبیه خود واقعی ام نیستم، بیشتر تایید می‌شوم.شروع خودکار Autoplayیعنی ویدیوی بعدی بدون اینکه شما تصمیم بگیرید یا دکمه‌ای بزنید، خودکار شروع میشود. شبکه‌های اجتماعی مثل یوتیوب، تیک تاک و ریلز این انتخاب، تمرین برای توقف و تصمیم گیری را حذف کرده.الگوریتم پیشنهاد محتوا:فرض کن امروز حالت خوب نیست. و یک ویدئوی غمگین می‌بینی و چند ثانیه بیشتر روی آن می‌مانی و الگوریتم آن را نشانه علاقه تو میبیند. احساسی که برای یک نوجوان قرار بود موقتی باشد، در محیطی قرار بگیرد که مرتب محرک‌های هماهنگ با همان حال را جلوی او می‌گذارد.الگوریتم نمیداند چرا نوجوان غمگین است. آیا از دوستش ناراحت است یا با والدینش دعوا کرده. آیا احساس تنهایی میکند؟ آیا افکار منفی دارد؟ آیا الان باید حال و هوایش را عوض کند؟ یا در غم‌اش فرو برود. فقط یک هدف دارد: به دیدن ویدیوها ادامه بده…نوتیفیکیشن‌ها:فرزندتان گوشی را کنار گذاشته. مشغول درس خواندن، بازی کردن یا صحبت با شماست. لرزش گوشی قسمت پاداش مغزش را فعال میکند.نوتیفیکیشن در حقیقت یک دعوت مکرر برای برگشتن به شبکه‌های اجتماعی است.اسکرول بی پایانمحتواهای پشت سر هم و بی پایانپاداش‌های غیر قابل پیشبینیمقایسه اجتماعیرقابت برای بهتر دیده شدنمحبوبیت تعداد فالوئر یا لایکمحتواهای هیجانی و افراطیمعماری موثری است برای اعتیاد نوجوانانواقعیت این است که حتی بزرگسالان هم اعتیاد دارند چه برسه به مغز در حال شکل گیری بچه‌هازندگیها در حال فروپاشی است چون زن و شوهرها با این اعتیاد از هم دور شده‌اند. زمانی که باید با هم بگذرانند و ارتباط صمیمانه برقرار کنند گوشی به دست کنار هم اما در دو دنیای متفاوت سیر میکنند.خلاصه کلام:همان‌قدر که برای مصرف الکل و مواد مخدر در کودکان جدی می‌گیریم،تاثیر مخرب شبکه‌های اجتماعی بر نوجوانان را هم جدی بگیریممغز نوجوان با تمرین و تکرار شکل میگیرد و رشد میکند:در نوجوانی مغز هنوز در حال بازسازمان‌دهی است؛ ارتباطات عصبی که بیشتر استفاده می‌شوند تقویت و برخی ارتباطات کم‌استفاده هرس می‌شوند. برای رشد سالم، چند تجربه اهمیت ویژه دارند:• ارتباط واقعی با آدم‌ها: گفت‌وگوی رودررو، دوستی، ارتباط با خانواده، حل تعارض و تجربه تعلق.• خواب کافی: خواب برای حافظه، یادگیری، تنظیم هیجان و فرایندهای رشد مغز ضروری است.• فعالیت بدنی: ورزش با سلامت شناختی، خلق و عملکرد اجرایی ارتباط دارد.• تجربه کردن و حل مسئله: درس، هنر، موسیقی، ساختن، امتحان کردن، شکست خوردن و دوباره تلاش کردن.• استقلال تدریجی: تصمیم گرفتن، اشتباه کردن و تحمل پیامدهای طبیعی تصمیم‌ها.• تحمل بی‌حوصلگی: مغز لازم نیست دائماً تحریک شود. زمان‌های بدون سرگرمی فوری فرصت خیال‌پردازی، تفکر و پیدا کردن فعالیت را فراهم می‌کنند.• تمرین تنظیم هیجان: ناراحت شدن، عصبانی شدن یا ناامید شدن و یاد گرفتن اینکه بدون فرار فوری از احساس، آن را مدیریت کند.• توجه پایدار: خواندن، درس خواندن، گفت‌وگوی طولانی و فعالیت‌هایی که نیازمند ماندن روی یک موضوع هستندسؤال فقط این نیست که نوجوان چند ساعت در شبکه‌های اجتماعی است؛ سؤال این است که آن چند ساعت، جای چه تجربه‌هایی را گرفته است