بچه‌ها تصویر خودشان را درآینه‌ی چشم والدین می‌بینند وباور می‌کنند.اگر باور کنید چالش‌های طبیعی زندگی،به فرزندتان آسیب می‌زند،ناخواسته او رااز فرصت‌هایی محروم می‌کنیدکه اعتمادبه‌نفس،تاب‌آوریو استقلالش را می‌سازند.اگر باور کنید فرزندتان توانا است،او کم‌کم یاد می‌گیردبه توانایی‌های خودش اعتماد کند،از اشتباه‌کردن نترسدو با هر چالش، قوی‌تر شود.اگر شما فرزندتان را شکننده ببینید،او کم‌کم دنیا را جایی خطرناک می‌بیندو به توانایی‌های خودش شک می‌کند.نگاهتان را از ترس‌ها و ضعف‌ها،به توانایی‌های فرزندتان برگردانید.به اندازه‌ی سن، شرایط و ظرفیت اوانتظار داشته باشید؛نه آن‌قدر کم که فرصت رشد را از او بگیرید،و نه آن‌قدر زیاد که احساس ناتوانی کند.اجازه دهیدتلاش کند، اشتباه کند و دوبارهامتحان کند.فرزند شما برای قوی‌شدن،بیش از محافظت دائمی،به اعتماد و فرصتتجربه‌کردن نیاز دارد.کافی است احساس فرزندتان را تأیید کنید:«می‌دونم سخته»و به او نشان دهید به توانایی‌های او باور دارید:«اما از پسش برمیایی.»و کلید طلاییساختن تاب‌آوریو اعتمادبه‌نفس این استکه فرزندتان باور کندشما او را باور دارید.