تنظیم سیستم عصبی یعنی ظرفیتمان را آن‌قدر بالا ببریم که بتوانیم استرس را تجربه کنیم، بدون اینکه هر با

تنظیم سیستم عصبی یعنی ظرفیتمان را آن‌قدر بالا ببریم که بتوانیم استرس را تجربه کنیم، بدون اینکه هر بار با داد زدن، انفجار، فرار یا خاموش شدن به آن پاسخ بدهیم