در زندگى لحظه هايي وجود داردكه مى توانيم بلا فاصله واكنش نشان دهيم ولحظه های كه میتوانیم فقط چند ثان

در زندگى لحظه هايي وجود داردكه مى توانيم بلا فاصله واكنش نشان دهيم ولحظه های كه میتوانیم فقط چند ثانیه مکث کنیمهمين مكث كوتاه، مرز ميان زندگى ناآگاهانه وزندگى آگاهانه است. در آن چند ثانيه، لازم نيست احساساتت را سركوب كنى، لازم نيست خودت راقضاوت كنى و لازم نيست وانمود كنى آرامى.ببين چه چيزى درونت به حركت درآمده است بدون اينكه بخواهى فوراً آن را تغییر دهی فقط ببين!وآگاهى از همين نقطه آغاز مى شود! نه از تغيير جهان، بلكه از توانايي ديدن آنچه در اين لحظه, در درون ما رخ مى دهد. گاهى يك مكث آگاهانه،مى تواند سالها تكرار را متوقف كند.تکراری که از کودکی شروع شده.✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice