🔸رفع بیخوابی در چند دقیقهقبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این ک

🔸رفع بیخوابی در چند دقیقهقبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشه سریعا به خواب برید!join: @dake_salamati