✳️تدابیر مهم جهت زوار اربعین1⃣ تدابیر قبل از سفر:سبکبار و سبکبال باشید.همسفر خوب انتخاب نمایید.👈کفش نو نپوشید،کفشی که حداقل یک ماه پوشیده اید ببرید.👈حجامت عام👈مصرف داروی امام کاظم علیه السلام یا روزانه یک قاشق عسل جهت پیشگیری از بیماری ها👈داخل کفش، کفی نمدی بگذارید👈کوله پشتی مناسب انتخاب کنید.👈رفع موهای زائد چند روز قبل از سفر.👈چفیه نخی همراه داشته باشید.میتوان به عنوان ماسک،حوله،سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.👈کلاه👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر جدید مقداری آب آن شهر را درونش مخلوط بریزید و از آن آب بخورید تا «آب به آب» نشوید.2⃣تدابیر حین سفر:هر روز: یک قاشق عسل، دوای امام کاظم ع، پیاز عراقی، سیب بخورید و هاضوم قبل غذا 3⃣تدابیر بیماران:🧐تاول:درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند.1.تاول را باز نکنید.2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید.3. یا دوایی جامع امام رضا+ عسل ضماد کنید4. یا دال عدس+گلاب+سرکه🧐سرماخوردگی:1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید2. هر روز  یک قاشق عسل بخورید3.دوای امام کاظم مصرف شود(روزانه یک قاشق مرباخوری)4. یا عسل+ جامع امام رضا ع5. سه روز اول سرماخوردگی، مایعات، آب،  آب لیمو و آب پرتقال نخورید، سه روز بعدی مصرف شود.6.سیب زیاد بخورید.🧐تب و لرز:1.دوای امام کاظم ع2.عسل3.سیب خوردن4.روغن بنفشه زیتون روی پیشانی مالیدن5.پیاز چند عدد سیاهدانهده همراه نعنا حویده شود بسیار عالی🧐گلودرد:1.قرقره:( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)،سه بار قرقره شود و بیرون ریخته شود.بار چهارم قورت داده شود2.شربت عسل3.دواء امام کاظم ع🧐یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم)زیاد استفاده شود2.ابگوشت ترید کردن و خوردن3.انجیر- کشمش- مویز4.آب فاتر+شکرسرخ5.پرهیز از ماست، دوغ و سردیها6. غذاهای که طبعش گرم باشد، مثل ارده، خرمایه پیاله ماست همراه کمی نعنا و گل محمدی هم موثر هست🧐اسهال:1.یک قاشق چ اسفند بشویید و فورا دهید( جویده نشود)2.یک قاشق چای خشک خوردن3.سیب4.برنج کته5.پفیلا6. جوشانده مورد و جامع رضوی🧐 تدابیر گرفتگی عضلات:1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در  توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی3.پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود)4. زانو درد(محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه)5.در هنگام گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد  5 دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود.فشار شانه ها و عضلات دو طرف مهره های گردن 🧐مسمومیت:باید در نظر داشت، اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن)2. خوردن شیر و یا سیب زیاد3. حجامت کردن4.جامع با آب سیب🧐ضعف:خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شوداز نخوداب های طول مسیر میل کنید🧐خون دماغ:ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برودسر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود🧐بواسیر و عرق سوز شدن:1.خوردن خرمای زیاد2.تره3.حب خون ساز امام رضا (ع)4.انجیر، هویج5.آبگوشت6.انگور، کشمش، شیره ها7.پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها🧐سردرد:چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و قرار گرفتن در حالت سجده ی🧐دندان درد:چکاندن روغن حنظل#تدابیر_اربعین@damnuush