❌ اگر ادرار خود رو بیش از حد نگه دارید ، به عارضه های زیر مبتلا می‌شوید🚫🔹تب 🔸کیست🔹سنگ کلیه🔸تورم مثانه🔹عفونت معده🔸خطر سرطان🔹درد حین دفع🔸عفونت مجاری ادراری🔹درد قسمت تحتانی شکم🔻یکی از دلایل اصلی ایجاد سنگ کلیه و سرطان پروستات نگه داشتن ادرار است@danestanihayeelmi1