آخر هفته آمده تا به یادمان بیاورد که زندگی فقط فهرست کارهایی نیست که باید انجام شوند. گاهی باید سرعت را کم کرد؛ نه برای فرار از زندگی، بلکه برای دوباره شنیدنِ خودمان. امروز اگر کاری هم نکردی، اگر دیرتر بیدار شدی، اگر ذهنت را از «بایدها» خالی کردی، چیزی را از دست نداده‌ای. شاید یکی از عمیق‌ترین شکل‌های مراقبت از خود همین باشد: برای مدتی، از خودت چیزی نخواهی. امروز فقط ببین بدنت چه می‌گوید، دلت کجا آرام‌تر است و چه چیزی واقعاً به تو جان می‌دهد. آخر هفته، تمرینِ برگشتن به خود است. 🤍#دانستنیهای_روانشناسی @darbandimoshaver