🧠 مغزت داره سریع‌تر از بدنت پیر میشه؟سن واقعیت ۳۰ ساله‌ست، ولی مغزت مثل یه آدم ۴۵ ساله کار می‌کنه! عجیب به نظر می‌رسه؟ ولی کاملاً ممکنه.📉 طبق یه مطالعه ۱۶ ساله روی هزاران نفر، محقق‌ها از بررسی MRI  فهمیدن که بعضی از عادت‌های ساده روزمره، می‌تونن سرعت پیری مغز رو زیاد کنن. ۵ عامل اصلی که باعث میشه مغز پیرتر از سن بشه:1️⃣ فشار خون بالا2️⃣ قند خون بالا3️⃣ سیگار کشیدن4️⃣ سطح بالای کراتین (نشانه مشکل کلیوی)5️⃣ تحصیلات پایین ✅ اما این موارد قابل کنترله🔻🔹 با انجام چکاپ منظم قند و فشار خون 🔹 شروع دوباره یادگیری 🔹 نکشیدن سیگار🔹 نوشیدن آب کافی در روز و چکاپ دوره‌ای کلیه🆔 @darmankade