🧠 چرا زمان پریود سردرد می‌گیریم؟اگه نزدیک پریودت پیشونی یا شقیقه‌هات درد می‌کنه، احتمالا میگرن قاع

🧠  چرا زمان پریود سردرد می‌گیریم؟اگه نزدیک پریودت پیشونی یا شقیقه‌هات درد می‌کنه، احتمالا میگرن قاعدگی داری!🔵دلیلش چیه؟🔹 افت هورمون استروژن🔹 استرس یا کم‌خوابی🔹 کم‌خونی یا رژیم نامناسب✅ چیکار کنیم؟▫️استفاده از مسکن مثل ایبوپروفن▫️کمپرس سرد▫️دمنوش بابونه▫️خواب کافی و یوگا🆔 @darmankade