😮‍💨 درمان سرفه خلط‌دار با ۱۴ راهکار خانگی▫️نوشیدن آب ولرم زیاد کمک به رقیق‌شدن خلط و کاهش سرفه▫️

😮‍💨 درمان سرفه خلط‌دار با ۱۴ راهکار خانگی▫️نوشیدن آب ولرم زیاد کمک به رقیق‌شدن خلط و کاهش سرفه▫️غرغره آب‌نمک ضدعفونی گلو رو سریع انجام میده▫️بخور آب گرم بخار داغ، راه‌های تنفسی رو باز می‌کنه▫️عسل ضدالتهاب، ضدسرفه و نرم‌کننده گلو▫️مصرف پیاز، سیر، لیمو، فلفل تند تسریع دفع مخاط▫️دمنوش زنجبیل و عسل ضدسرفه طبیعی و فوری▫️اسپری آب نمک در بینی سینوس‌هارو می‌شوره و خلط رو کم می‌کنه▫️استشمام روغن اکالیپتوس بازکننده قوی مجاری تنفسی▫️دوش آب گرم بخارش خلط رو شل می‌کنه▫️مصرف میوه رنگی و تازه ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی ▫️بخور شلغم قدیمی‌ترین ضد سرفه طبیعی▫️نشاسته با شیر یا آب داغ برای نرم‌کردن گلو و کاهش التهاب▫️شیر بادام خانگی برای آلرژی و سرفه‌های خلط‌دار مفیده▫️دمنوش آویشن البته با مشورت پزشک باشه!⚠️ چه زمانی باید بری دکتر؟🔸اگه سرفه‌ت بعد از ۳ روز بهتر نشد🔸خلط زرد یا سبز شد (عفونته!)🔸سرفه همراه تب، تنگی نفس یا سینه‌درد داری🔸خلط خونی دیدی (اورژانسیه!)🆔 @darmankade