دکتر مکری حرف قشنگی زدگفت اعتماد به نفس با تلقین و انرژی مثبت دادن به خودت به وجود نمیاد. باید واقعا به یه دردی بخوری و لایق تحسین از سمت بقیه باشی تا اعتماد به نفست بالا بره@davayeroh