﷽قدرت در سکوت ذهن است.گاهی بزرگ‌ترین تمرین، هیچ واکنشی نشان ندادن است.خنثی ماندن در برابر طوفان‌ها، یعنی ذهن را از اسارت آزاد کرده‌ای.آرامش را تمرین کن، حتی وقتی شرایط فریاد می‌زند که «بجنگ!»انضباط شخصی یعنی هر روز، ذره‌ذره بر خود مسلط‌تر شوی.نه در شتاب، بلکه در پایداری آرام.عارفان در هند، روزها در آب سرد مراقبه می‌کردند تا ذهنشان رام شود.اما ما هم می‌توانیم، در سرمای چالش‌های زندگی،یاد بگیریم نلرزیم...بلکه بی‌هیاهو بایستیم.به خودت یادآوری کن:«من برده‌ی ذهنم نیستم،ذهنم در خدمت من است.»هر روز، حتی اگر یک لحظه،در سکوتی آگاهانه بنشین...آنجا، نیروی اعجاب‌انگیز ذهنت را خواهی چشید.✔️ کانال دین و علم:🆔 @din_va_elm