📌برای بی خوابی دستور زیر نافع است👇✍جوشانده برگ گشنیز، کاهو و یا زعفران و برگ شقایق به صورت ماساژ سر توصیه میشود. ✍بوییدن گل نیلوفر و زعفران✍مالیدن جوشانده گل بنفشه به سر و شقیقه ها ✍جوشانده گل بنفشه، گل نیلوفر، برگ کاهو، خرفه و گل بنفشه برای سرشویی