🖇🖇✅🔶 ورزش نکردن حتی می‌تونه از سیگار هم خطرناک‌تر باشه!🔶وقتی حرف از مرگ‌ومیر و بیماری میشه، احتم

🖇🖇✅🔶 ورزش نکردن حتی می‌تونه از سیگار هم خطرناک‌تر باشه!🔶وقتی حرف از مرگ‌ومیر و بیماری میشه، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتون میاد سیگاره.🔶ولی یه تحقیق بزرگ روی بیش از ۱۲۲ هزار نفر به یه نتیجه جالب رسید: آمادگی جسمانی خیلی پایین، با خطر مرگ بیشتری همراه بود و این ارتباط حتی از سیگار کشیدن و دیابت هم قوی‌تر دیده شد.🔶یعنی چی؟ یعنی تحرک و ورزش فقط برای لاغر شدن یا عضله ساختن نیست؛ یکی از مهم‌ترین کارهاییه که می‌تونید برای طول عمرتون انجام بدید.🔶البته این به معنی کم‌خطر بودن سیگار نیست! سیگار همچنان یکی از عوامل مهم بیماری و مرگه؛ حرف تحقیق اینه که بی‌تحرکی رو هم نباید دست‌کم گرفت.🔶حتی یه پیاده‌روی روزانه هم از هیچ کاری نکردن خیلی بهتره.⚜⚜🔶@doctor24emami