خستگی بهاری داری؟ شاید از کمبود نور خورشیده! 🌤️😴علائم رایج:– بی‌حوصلگی– خواب‌آلودگی– کاهش انگیزه✅ چیکار کنی؟– روزی حداقل ۱۵ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیر– ویتامین D رو بررسی کن (مکمل در صورت نیاز)– غذای غنی از منیزیم بخور (بادام، موز، اسفناج)✨ بهار خسته‌کننده نیست، بدن ما گاهی جا می‌مونه از تغییر فصل!𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏