🌡️☀️ ۷ نشانه هشداردهنده گرمازدگیگرمای شدید فقط آزاردهنده نیست؛ گاهی می‌تواند برای سلامتی خطرناک باش

🌡️☀️ ۷ نشانه هشداردهنده گرمازدگیگرمای شدید فقط آزاردهنده نیست؛ گاهی می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.اگر در هوای گرم این علائم را دارید، مراقب باشید:🔹 سردرد شدید🔹 سرگیجه یا احساس ضعف🔹 تشنگی شدید🔹 تهوع یا استفراغ🔹 تپش قلب🔹 پوست داغ و خشک🔹 گیجی یا اختلال در تمرکز✅ برای پیشگیری:💧 آب کافی بنوشید.👒 کلاه و لباس روشن بپوشید.🏠 در ساعات اوج گرما در سایه یا محیط خنک بمانید.🍉 از میوه‌های آبدار مانند هندوانه و خیار استفاده کنید.⚠️ کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های قلبی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند.گرما را دست‌کم نگیرید؛ پیشگیری همیشه آسان‌تر از درمان است.𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏