فشار خون بالا؛ فقط نمک مقصر نیست!◽️مصرف زیاد قندهای افزوده، به‌ویژه در نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین، م

فشار خون بالا؛ فقط نمک مقصر نیست!◽️مصرف زیاد قندهای افزوده، به‌ویژه در نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین، می‌تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد.قند زیاد با مقاومت به انسولین، احتباس آب و سدیم، التهاب و سفتی عروق مرتبط است و کنترل فشار خون را سخت‌تر می‌کند.◽️برای کنترل بهتر فشار خون، در کنار کاهش نمک باید مصرف قند و نوشیدنی‌های شیرین را هم محدود کرد و به وزن، فعالیت بدنی، خواب و درمان مناسب توجه داشت.📌 @Doctor_tel👩‍⚕