میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان متفاوت است!🌞◽️متخصصان اعلام کردند که میزان نور خورشید مور

میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان متفاوت است!🌞◽️متخصصان اعلام کردند که میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه افراد یکسان نیست.افراد دارای پوست روشن معمولاً به چند دقیقه نور خورشید در بیشتر روزهای هفته نیاز دارند، در حالی که افراد با پوست تیره ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.◽️نور خورشید به تولید ویتامین D کمک می‌کند که برای سلامت استخوان‌ها و عملکرد عضلات ضروری است. برخی مطالعات نیز ارتباط سطح مناسب ویتامین D با کاهش خطر برخی بیماری‌ها را نشان داده‌اند.📌 @Doctor_tel👩‍⚕