❇️مواد غذایی موثر در افزایش قد1⃣هویج2⃣موز3⃣سیب4⃣حبوبات5⃣نخودفرنگی6⃣لبنیات و پنیر7⃣سیب زمینی8⃣مرغ، تخ

❇️مواد غذایی موثر در افزایش قد1⃣هویج2⃣موز3⃣سیب4⃣حبوبات5⃣نخودفرنگی6⃣لبنیات و پنیر7⃣سیب زمینی8⃣مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت9⃣بادام زمینی، بادام، گردو و فندق🆔 @doctorpezeshki ♻️