چرا باید از خوردن گوجه فرنگی صرف نظر نکنیم؟ 🍅◽️این مواد مغذی ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری ها نقش داشته باشندو همچنین آنها به جلوگیری از آسیب سلولی مولکول هایی در بدن به نام رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان های معروف شامل ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن هستند.موارد زیر تنها تعدادی از غذاهایی هستند که حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها هستند:👇◽️فلفل دلمه ای◽️توت ها◽️کلم بروکلی◽️سبزی های برگ دار◽️بادام زمینی◽️گوجه فرنگی#سلامت #پزشکی@Doktor_Oz