هشدار یک مطالعه جدید؛ کمتر از ۷ ساعت خوابیدن می‌تواند عمرتان را کوتاه کندفکر می‌کنید با خواب کم هم م

هشدار یک مطالعه جدید؛ کمتر از ۷ ساعت خوابیدن می‌تواند عمرتان را کوتاه کندفکر می‌کنید با خواب کم هم می‌توانید به‌خوبی از پس کارها بربیایید؟ شاید وقت آن رسیده دوباره فکر کنید. داده‌های تازه نشان می‌دهد کم‌خوابی مزمن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی امید به زندگی را کاهش دهد.🍎 مجله پزشکی دکترآز🍎 @Dr_0z